Как предотвратить гинекологические заболевания?

Редкой женщине удается обойтись без заболеваний, связанных с половой сферой. Некоторые из них могут быть безобидными, другие наносят здоровью серьезный ущерб. В любом случае, чем меньше таких болезней придется на вашу долю – тем лучше, поскольку гинекологические заболевания непременно затрагивают и другие органы, влияя на весь организм.

Разумеется, вопросы профилактики таких болезней лучше всего обсуждать с личным гинекологом. Однако общая информация об их предотвращении не помешает никому – об этом и поговорим.

Холодное время года

Обычно гинекологические проблемы проявляются и обостряются именно в холода, поскольку иммунитет ослабляется, а внешняя среда становится агрессивной и неблагоприятной.

Поэтому зимой налагается табу на короткую и слишком легкую одежду, которая позволяет холоду проникать в тело. Чем меньше вы будете переохлаждаться – тем лучше, поскольку это снизит риск развития воспалений. Особенно важно, чтобы верхняя одежда была достаточно длинной – как минимум до середины бедра.

Важно и то, какое белье вы носите зимой. Отдайте предпочтение натуральному хлопку, причем убедитесь, что белье, как и одежда, не является чересчур тугим. Нарушение кровообращения, вызванное тугими резинками или поверхностью ткани, будет способствовать переохлаждению и снижению местного иммунитета.

Питание

Уделять ему внимание нужно не только в холодное время года, но ежедневно. В организм должны постоянно поступать витамины, а также все нужные женскому телу микроэлементы. При этом важно, чтобы питательные вещества также оказывались в нужном объеме. Жесткие, строгие диеты совершенно противопоказаны для женского здоровья, особенно те, в которых понижено содержание жиров.

Гигиена

Вопрос интимной гигиены все решают по-разному. Желательно все же иметь специальное средство для подмывания. Однако выбирать его нужно с осторожностью, останавливаясь на продукте, прошедшем дерматологический контроль и содержащем минимум искусственных веществ.

Значение имеет и частота гигиенических процедур – они обязательны дважды в день, с использованием все того же средства и индивидуальной мочалки или губки. 

http://ogyn.ru/