Бой гриппу: составляем бизнес план

Во время беременности квартира многих женщин напоминает аптечный киоск с множеством баночек разных витаминов. Иногда случается, что среди этих полезных витаминов появляются и таблетки от гриппа. Как же избежать этого?

Держитесь подальше. Простудиться можно и без посторонней помощи, но вот вирусные инфекции мы передаем друг другу, как эстафетные палочки. В период, когда кругом только и говорят о гриппе, ответственно подойдите к планированию своих походов в места, где людей, а значит и носителей вируса гриппа, может быть особенно много. На самом деле это не значит, что вам нужно отказаться от любых походов: шоппинга, концертов и так далее. Просто разумно ограничьте себя в этом вопросе.

Например, если вам ужасно захотелось погулять по гипермаркету или торговому центру, не отказывайте себе, но выбирайте время, когда там будет как можно меньше людей. Обычно речь идет об утренних часах, как в будни, так и в выходные. А вообще лучше займитесь общественно полезным делом, составьте бизнес план детского развивающего центра. Возможно, этот центр и станет в дальнейшем местом вашей работы во время декретного отпуска, а также излюбленным местом вашего будущего малыша.

Старайтесь не задерживаться в небольших помещениях, если там и без вас довольно людно. Чем меньше площадь и чем больше людей – тем выше концентрация вредоносных микроорганизмов. Не стесняйтесь надеть маску, если вам это кажется необходимым. Находиться в ней постоянно нет смысла, да и менять нужно каждые два часа, иначе из барьера она может превратиться в источник бактерий.

Медицина на страже. Врачи для профилактики гриппа рекомендуют перед предлагаемой эпидемией сделать прививку. Однако на первом этапе беременности от прививок лучше воздержаться, хотя современные прививки и считаются абсолютно безопасными для ребенка. Нужно также учесть, что ни одна прививка не дает полную гарантию того, что вы не заразитесь гриппом.

Ежедневные прогулки и контрастный душ повысят общую сопротивляемость организма. Кроме того, в качестве превентивной меры стоит начинать принимать специальные общеукрепляющие средства и комплексы витаминов. Но делать это нужно только после того, как будет получена консультация врача.

Займитесь умственным трудом, например, составьте бизнес план спортивного магазина. Возможно, это повлияет на некоторые задатки вашего будущего карапуза.

Перед сном можно полоскать рот водой с морской солью, а также с содой вместе с йодом и солью, настойкой эвкалипта или календулы.

Помните: никакой самодеятельности. Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы вы себе прописывать права не имеете!