Влияние продуктов на организм настолько многогранно и многообразно, что точно спланировать рацион, который бы приносил только пользу. Часто оказывается, что пища, которая приносит пользу одним органам, негативно воздействует на другие.
Здоровье зубов – вопрос, который волнует многих. Тем, кто хочет обеспечить по-настоящему хороший уход полости рта, должен регулярно посещать стоматолога. Но и о самостоятельном уходе забывать не стоит, и в него входит, прежде всего, верная организация рациона. Ниже – информация о продуктах, которые могут по-настоящему повредить эмаль ваших зубов.
· Сладкие фрукты. Фрукты, которые содержат сахара, особенно те, которые относятся к семейству цитрусовых, негативно влияют на эмаль, буквально разъедая ее. Конечно, полностью отказываться от них – не выход, однако стоматологи советуют, во-первых, как можно быстрее съедать фрукт, а во-вторых, обязательно ополаскивать полость рта после того, как вы полакомились сладкими фруктами.
· Газированные напитки. Напитки «с газом», особенно кислые и сладкие на вкус, тоже крайне опасны для эмали, поскольку являются для нее агрессивной средой. Вот от их потребления лучше отказаться вовсе, особенно, если речь о напитках, содержащих красители, поскольку последние еще и окрашивают эмаль, заставляя ее казаться более темной.
· Кофе. Помимо потемнения эмали, кофе негативно воздействует на зубы и в еще одном отношении – вымывая кальций из организма. Нейтрализовать это вредное действие можно, разбавив кофе сливками или молоком.
· Сладости. Сладости провоцируют размножение бактерий, которые разъедают эмаль. Потребление продуктов, содержащих сахар, следует сводить к минимуму, а после каждого приема такой пищи – полоскать рот.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.