Здоровье зубов. Самые популярные ошибки, которые мы допускаем

Конечно, каждый человек хочет иметь хорошие и красивые зубы, поскольку они определяют отношение к нашей персоне со стороны других людей. Но, к сожалению, реализовать свою мечту не так уж и просто, особенно учитывая тот факт, что и мы сами не против того, чтобы допускать ошибки, которые могут спровоцировать довольно неприятные последствия. Конечно, стоматологические клиники способны помочь справиться буквально с любой проблемой, особенно с развитием таких современных технологий, как 3D-печать, об использовании которой в стоматологии можно почитать здесь: https://cosmos3d.com.ua/. Но профилактические меры всегда лучше и менее затратны, чем терапевтические. 

Как же именно нужно ухаживать за зубами, что можно делать, а что – нельзя? Давайте разбираться в этом вопросе более подробно, особенно ответы заинтересуют тех людей, которые действительно хотят улучшить свое здоровье, улыбку и тем самым очаровать других людей.

Слишком сильно давим на зубную щетку

Нам кажется, что чем сильнее мы давим на зубную щетку во время чистки зубов – тем лучше. В принципе, подобное утверждение действительно имеет под собой логическое основание, но на деле, из-за чрезмерного давления щетинки зубной щетки сгибаются, что не позволяет им полноценно удалять зубной налет. Также нужно упомянуть и тот факт, что слишком большое усилие, оказываемое при чистке зубов, может повредить десна, которые весьма чувствительные к различным повреждениям.

Плохое питание

Зубы, как и любая часть нашего организма, нуждаются в витаминах и минералах, а поскольку их основа состоит из кальция, то нужно первым же делом позаботиться о том, чтобы в вашем рационе присутствовала еда, которая может похвастаться подобным составом. Не нужно забывать о фосфоре и фторе, ведь данные минералы также берут участие в укреплении зубов, лично мы рекомендуем отдавать предпочтение молочным продуктам, рыбе и бобовым.

Зубной камень

Некоторые люди путают зубной камень с кальцием, поскольку он в любом случае портит внешность зубов, а также негативно сказывается на их здоровье. Но, по сравнению с кальцием, зубной камень сравнительно безвредный, тем не менее, его своевременное удаление – это отличный способ улучшить состояние зубов. Кроме того, зубной камень может спровоцировать пародонтит и даже потерю зуба, а чтобы удалить зубной камень, вам нужно всего лишь пойти к стоматологу, сама процедура не займет много времени.

Неправильное жевание

У всех у нас есть определенные привычки, причем это касается и того, как мы едим. Тут сразу следует отметить, что нельзя жевать пищу лишь одной стороной челюсти, ведь подобное поведение приводит к перегрузке зубов, из-за чего они скорее стираются и портятся.