Топ вредных для зубов продуктов

О том, насколько полезными или вредными могут быть те или иные продукты, сегодня много пишут. Не удивительно, что ученым удалось выделить группу продуктов, которые особенно негативно воздействуют на десны, ротовую полость в целом, зубы. Исключение их (желательно всех) или хотя бы ограничение их количества в собственном рационе вполне способно существенно улучшить ваше здоровье.

Разумеется, полностью уже имеющиеся проблемы решить просто с помощью питания не удастся. За этим придется обратиться к профессионалам.

Однако вернемся к вопросам рациона. Вот что стоит исключить, чтобы зубы стали здоровее:

·        Кофе. Справедливости ради сразу отметим, что его влияние – сугубо эстетическое, то есть заключается в окрашивании эмали. Потребляя кофе длительно и помногу, вы рискуете стать постоянным клиентом кабинета отбеливания зубов.

·        Мелкие семена и семечки. Несмотря на высокое содержание полезных веществ, они могут наносить организму и вред, застревая в кариозных полостях, откуда их почти невозможно извлечь самостоятельно, и где они лишь усиливают процесс гниения.

·        Продукты с рафинированными углеводами. Углеводы так называемого быстрого типа, то есть те, которые очень легко усваиваются организмом, вредны для зубов потому, что крайне быстро начинают разлагаться, по сути, уже в ротовой полости. Это провоцирует нарушения микрофлоры, вызывая кариес и провоцируя воспалительные процессы в тканях десен.

·        Сладкие продукты вязкой и слизистой консистенции. Разнообразные кисели и кремы, подслащенные сахаром, — настоящая беда для зубной эмали, поскольку устранить их остатки с нее крайне сложно. Помогает лишь качественная чистка щеткой, что не всегда доступно после еды. А оставшись в ротовой полости, все эти блюда действуют разрушительно на кислотный баланс, вызывая воспаление и провоцируя быстрое развитие бактерий.

·        Сладкая газировка. По сути, вредит и сладкий, и несладкий газированный напиток, однако именно сладость в сочетании с кислотами особенно пагубны для эмали. Подобные напитки буквально разъедают ее, усиливая уже имеющийся и провоцируя новый кариес.

·        Жевательные сладости. Помимо сахара, которые вреден, они еще и способны разрушать структуру зуба механически, расшатывая собственные зубы и протезы, способствуя выпадению пломб. 

http://spbmedmar.ru/