Красивые и здоровые зубы – легко!

Для сохранения здоровых и красивых зубов необходимо соблюдать множество различных мероприятий, таких как соблюдение правил гигиены полости рта, полноценный рацион, регулярное посещение стоматолога, использование его рекомендаций и т.д. Существуют две распространенные проблемы связанные, со здоровьем зубов – зубной камень и зубной налет. Профилактикой их возникновения будет правильный, рациональный и ежедневный уход за всей ротовой полостью.

После еды в течении 4-12 часов на зубах образуется бактериальный налет. Необходимо постоянно вести с ним борьбу, так как это может привести к кариесу, который делает зубы ослабленными. Очень пагубно влияет на зубы такая вредная привычка, как курение. В результате курения зубная эмаль темнеет, развиваются заболевания десен и зубной камень.

Для того чтобы лечение кариеса не стало частым занятием, необходимо чтобы вы и ваша семья соблюдали несколько простых рекомендаций:
• чистить зубы минимум 2-3 раза в день;
• использовать зубную нить;
• придерживаться сбалансированного питания, желательно в одно и то же время;
• использовать фтористую зубную пасту, обеспечивающую эффективное и безопасное удаление пятен с зубной эмали;
• полоскание фторосодержащими ополаскивателями, согласно рекомендациям вашего врача.

Очень важную роль в поддержании здоровья зубов и десен играет выбор зубной щетки. Она должна просыхать перед следующим использованием, т.к. в ней могут обитать бактерии, и обязательно меняйте зубные щетки каждые три месяца.

Все люди по-разному подвержены заболеваниям ротовой полости и способны противостоять им. С возрастом нужно еще тщательнее следить за своим здоровьем и гигиеной полости рта. Регулярно используя все перечисленные рекомендации, вы предотвратите возникновение кариеса и заболеваний десен и обеспечите здоровые и красивые зубы для всей семьи.