Как добиться здоровья зубов?

Каждый разумный человек понимает, что здоровье зубов нужно сохранять. Вовсе не обязательно их отбеливать, однако содержать в чистоте ротовую полость, не допуская заболеваний, — необходимо. Ведь таким образом мы не только сохраняем собственное здоровье, но и экономим.

Поэтому не следует пренебрегать простыми мерами для того, чтобы зубы оставались здоровыми. Ведь каждый стоматолог постоянно обновляет стоматологические инструменты, так и нам нужно покупать инструменты и приспособления для ухода за зубами в домашних условиях.

·        Щетка. Казалось бы, выбрать зубную щетку очень просто. Однако ряд тонкостей есть: например, щетина не должна быть слишком жесткой, чтобы не травмировать десны, а ручка – удобной, чтобы не выскальзывать во время чистки. Кроме того, щетку нужно вовремя заменять – хотя бы раз в 3 месяца, если же вы знаете, что у вас есть кариозное поражение или заболевание десен – раз в месяц.

·        Флосс. Без зубной нити сложно обойтись, если вы действительно заботитесь о зубах. На первых порах рекомендуют использовать плоскую, а затем перейти на круглую, поскольку она меньше травмирует десны и лучше очищает. Использовать нить нужно после каждой трапезы.

·        Еда. Полностью отказываться от сладкого и других вредных для эмали продуктов не стоит. Вместо этого следует обратить внимание на те продукты, которые по-настоящему полезны зубам. Конечно, в первую очередь это молочные и кисломолочные продукты, содержащие кальций. Кроме того, есть продукты, которые способствуют естественному очищению поверхности эмали – например, фрукты, у которых достаточно плотная мякоть и высокое содержание клетчатки – яблоки, твердые сорта груш, а также цельные овощи. 

http://golfstrim-denta.ru/