Как улучшить пользу, получаемую от катания на велосипеде?

На нашем сайте уже имеются статьи, посвященные катанию на велосипеде, где рассказывается польза, получаемая в итоге. Но, там затронуты только базовые элементы, мы же в свою очередь решили дополнить статью и рассказать, как можно еще сильнее улучшить все то, что мы получаем от катания на столь приятном и, само собой, полезном транспортном средстве.

Выбираем правильный велосипед

Во многом эффективность вашего катания на велосипеде зависит от того, какой именно велосипед вы приобрели, ведь если вы отдали предпочтение какому-то бюджетному варианту, то оный мало того, что не принесет пользу, так еще и представляет определенную опасность для вашего здоровья! К примеру, рама дешевых велосипедов делается из железа, которое в свою очередь при повреждении, в том числе и столкновении, не гнется, а сразу ломается, а теперь представьте, что может случиться, когда все это произойдет на скорости?

Кроме того, дешевые велосипеды не отличаются своей эргономичностью, езда на таком транспорте может быть настоящим испытанием для человека, приносить дискомфорт и создавать дополнительную нагрузку на суставы, мышцы, что отнюдь не идет на пользу организму.

Лично мы рекомендуем выбирать велосипеды из средней ценовой категории, а при наличии солидного дохода – более высокого уровня, так как такие велосипеды созданы для того, чтобы подарить хорошее настроение при езде, а также защитить велосипедиста. Рама подобных велосипедов сделана из алюминиевого сплава, который более прочный, а в случае каких-либо столкновений, она гнется, а не ломается, не образуя тем самым опасных деталей.

Продолжительность езды

Тут нет каких-то серьезных ограничений на счет того, сколько времени можно ездить на велосипеде, но лично мы рекомендуем делать хотя бы перерыв каждый час, да и не нужно в первый же день вашей езды пытаться преодолеть расстояние в несколько десятков километров. Если устали, всегда можно вызвать такси. Быстро, но соблюдая правила движения, доставит вас домой «Экспресс-Такси», здесь http://lviv.express-taxi.ua/uk/ вы сможете вызвать машину на нужный адрес или выбрать один из номеров и позвонить. Будьте уверены, фразу «нет машин в вашем районе» вы не услишите.

Покупает соответствующую одежду

Итак, с велосипедом мы разобрались, но стоит еще несколько слов сказать и о самой одежде, которая используется велосипедистом. В идеале одежда должна быть сделана из специализированных материалов, такие костюмы можно приобрести в любом магазине, посвященном велосипедному катанию.

Конечно, можно использовать и свою одежду, но преимущественно сделанную из натуральных материалов, которые отлично пропускают воздух и не способствуют накоплению влаги. В теории, девушки могут ездить на городских велосипедах и в любимых платьях средней длинны, но вот что касается поездок за городом, то тут лучше отдать предпочтение шортам, леггинсам.