Насколько мучительной, навязчивой и мешающей может быть головная боль, известно, наверное, каждому. При этом чуть ли не единственным способом избавиться от нее считается прием обезболивающих препаратов. Однако не все хотят их принимать, а порой лекарств просто нет под рукой. Тогда и приходят на помощь иные способы избавления от боли.
Сразу отметим: если боли носят постоянный характер и причиняют серьезные мучения, следует обращаться к врачу. Возможно, он посоветует сделать МРТ головного мозга или иные исследования.
Если же вы уверены, что боль носит случайный, эпизодический характер, — попытайтесь снять ее с помощью одного из следующих приемов:
· Ароматерипия. Если ароматические масла не вызывают у вас неприятия, можно попробовать воспользоваться ими. Особенно хорошо помогают масло лаванды или мяты – достаточно капнуть их на носовой платок или бумажную салфетку и положить на стол рядом с собой. Мятное масло можно также втирать в виски.
· Холод. Прохладный компресс из смоченной водой салфетки или грелки со льдом, обернутой полотенцем, положите на затылочную часть головы, лоб, виски (можно выбрать что-то одно, а можно прикладывать ко всем перечисленным зонам поочередно). Важно не держать такой компресс слишком долго, и обязательно, если используете лед, оборачивать грелку или пакет с ним тканью.
· Душ или грелка. Контрастный или теплый душ, а также грелка, приложенная на область шеи и основания черепа, могут избавить от боли, вызванной спазмом сосудов. Распознать ее часто можно по локализации – если болит затылок и нижняя часть головы, скорее всего, причина именно в сосудистых нарушениях.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.