О том, насколько древней является техника массажа, рассказывать вряд ли нужно. Разнообразие методик – уже доказательство того, что человечество практиковало массаж на протяжении тысячелетий.
Кажется, что нет такой части тела, которую нельзя было бы массировать. Мы подробнее остановимся на том, от чего помогает массаж головы, и на том, какие правила его выполнения существуют.
Для чего нужен массаж головы?
Прежде всего, он действительно помогает при многих видах головных болей, просто в одних случаях он лишь снимает болевой синдром, а в других – еще и устраняет собственно причину болей.
Также массаж позволяет устранить последствия психического и психологического стресса, особенно, если они вызваны эмоциональными или умственными усилиями и напряжением.
На регулярной основе массаж головы существенно улучшает состояние кожного и волосяного покрова головы, служит профилактической мерой для недопущения облысения и утраты пигментации.
Доказано, что в случаях постоянных головокружений, приступов бессонницы, депрессии массаж головы тоже является эффективным средством. Кроме того, он помогает восстанавливать и даже улучшать зрение.
Правила массажа головы
Для правильного массажа нужно определиться с его целями, и вначале изучить ту технику, которая подойдет в вашем случае, запомнить, на какие точки следует оказывать воздействие.
После этого нужно выбрать вид массажа – будет это сухой (то есть проводимый просто руками) или с использованием специальных масел. Последний особенно эффективен при снятии головной боли, а также для роста и укрепления волосяного покрова.
Помните, что все движения, ваши или массажиста, должны быть очень плавными, не причиняющими боли, особенно, когда массаж затрагивает шейный отдел. Любые надавливания должны осуществляться только в тех точках, которые были определены как активные при данном виде массажа. Торопиться во время процедуры, равно как и прикладывать силу, нельзя.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.