Грыжа – общее название для множества патологий, которые объединяет одно и то же явление: через отверстие в мышцах начинает выпячиваться тот или иной внутренний орган. Среди разновидностей грыж есть пупочные, грыжи позвоночника, паховые.
Диагностика грыж осложняется тем, что выпячивание далеко не всегда заметно без применения специальных техник. Болевые ощущения тоже не всегда сопровождают грыжу, по крайней мере, далеко не всегда они проявляются сразу. Тем не менее, абсолютно любая грыжа несет опасность для пациента, в том числе из-за возможности ее ущемления, поскольку оно вызывает сильное сдавление кровеносных сосудов. Их дисфункция может привести к гангрене буквально в течение нескольких часов.
Для лечения грыж любого вида всегда применяется оперативное вмешательство. Случается, что врач прописывает больному, у которого диагностировали данную патологию, ношение бандажа, однако это – не лечение, а лишь его отсрочивание. Бандаж задерживает прогресс патологии, но не останавливает его и, тем более, не поворачивает вспять.
Тем не менее, несмотря на то, что грыжи можно вылечить лишь с помощью операции, существует ряд мер, которые помогут вовсе не допустить их появления. Разумеется, они не дают стопроцентной гарантии, однако могут существенно снизить риски. Особенно эффективны меры профилактики в том случае, когда речь идет о паховых грыжах и тех, которые локализуются в брюшной полости.
· Избегайте частого поднятия тяжестей, особенно, если речь о значительном весе. Именно такие усилия могут спровоцировать грыжу.
· Нормализуйте стул: одной из причин развития грыж уже давно назвали постоянные запоры. Включите в рацион растительную клетчатку, а также пейте больше жидкости.
· Следите за весом: его избыток очень часто является прямой либо косвенной причиной развития грыжи. Нормализовав вес, вы снизите риск появления у вас грыжи в несколько раз.
· Тренируйте брюшную стенку, поскольку ее рыхлая структура и растянутость провоцирует паховую и пупочную разновидности грыж. Особенно полезны упражнения, которые связаны с укреплением пресса (нижнего и верхнего), тазового дна. Помните, что подобные занятия должны быть регулярными и отнимать не менее 15 минут в день.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.