Что такое пищевая зависимость и как с ней бороться?

Конечно, о том, насколько еда важна для нашего организма, спорить не приходится, ведь именно благодаря ней мы поддерживаем свое существование, причем отдельные компоненты и витамины еды направлены на наши отдельные органы.  К сожалению, еда может выступать и в роли болезни, об этом сразу же становится заметно, если обратить внимание на людей, страдающих лишним весом. Кроме того, существует ряд проблемы, вызванных чрезмерным увлечением к еде, как ни странно, но существует и пищевая зависимость, давайте более подробно разберем, что и это, и с чем это «едят». Пожалуй, одним из главных симптомов пищевой зависимости выступает ожирение, все по банально простой причине: человек не умеет справляться со стрессами никакими иными способами, нежели потреблением пищи. Кроме того, от подобной болезни страдают больше женщин, нежели мужчин, поэтому, бороться с недугом нужно незамедлительно, пока это не создало еще больше проблем. Также, возможных вариантов лечения может быть несколько, включая борьбу со стрессами, а также принудительный просмотр вашего рациона и изменения его в более приемлемый. Но как правильно разобраться, что именно можно считать здоровым отношением к пище, а что выступает в роли пищевой зависимости? Все довольно просто, пищевая зависимость характеризуется принятием в трапезу еды не для того, чтобы утолить голод, а просто из-за эмоционального стресса, может быть, что человеку плохо из-за какой-то ситуации на работе или, как вариант, не удовлетворяют отношению со своей второй половинкой, ссора или какой-то конфликт. Основные признаки, по которых можно определить пищевую зависимость:

• во время трапезы вы заранее размышляете, что будете кушать на следующий раз;
• вы все время останавливаетесь возле продуктового магазина и направляетесь к нему за покупками;
• даже после окончания трапезы и чувства удовлетворенности, вы предпочитаете доедать остатки пищи даже тогда, когда ваш живот полный.

http://www.filyaeva.com/