8 продуктов, способствующих похудению

Продукты могут исцелять и поднимать настроение, и совсем не удивительно, что существуют и те продукты, которые помогают худеть. Конечно, мгновенно избавить от последствий переедания или постоянного сидячего образа жизни они не смогут, зато бороться с лишними килограммами вместе с их употреблением станет намного легче.

Примечательно, что таких продуктов известно достаточно много – это и ягоды Годжи, и другие экзотические фрукты, овощи и ягоды. Мы же расскажем о тех продуктах, которые доступны на полках обычных магазинов.

• Грейпфрут. Механизм его воздействия на организм основан на снижении количества инсулина. Чем его меньше – тем больше в крови глюкозы, и тем меньше питания требует организм.
• Ананас. Содержащиеся в нем компоненты расщепляют белки. А это значит, что, потребляя ананас, мы помогаем усвоить их организму в полном объеме, не накапливая шлаки и продукты обмена.
• Имбирь. Если вам предстоит обед или ужин из тяжелых блюд – обязательно включите в меню имбирь. Он ускоряет метаболизм, а значит, поможет справиться с непривычно большим объемом пищи.
• Кисломолочные продукты. Калцитирол – особый гормон, который есть в любом натуральном кисломолочном продукте. С его помощью клетки избавляются от избыточных жиров.
• Капуста. Капуста любого вида – источник клетчатки, которая способствует хорошей перистальтике кишечника.
• Вода. Ее недостаток приводит не только к старению, но и своего рода «сну» организма, когда он начинает копить запасы. Чтобы это предотвратить, следует пить вдоволь.
• Зеленый чай. Чтобы ускорить обмен веществ, достаточно потреблять около 4 (или более) чашек хорошего, качественного зеленого чая в сутки.
• Малина. Несмотря на свою сладость, эта ягода выводит излишки жидкости, а также токсины, а значит, помогает избавляться от ненужных вам килограммов.