Польза земляники (часть 2)

Многие ягодки могут похвастаться богатым количеством антиоксидантов, где земляника в этом случае не уступает никому. Благодаря своим полезным веществам, она может прекрасно защитить структуру сетчатки глаза от различных видов разрушения. Она еще известна и тем, что это прекрасное противодействие дегенерации оптических нервов.

В составе плодов этого растения находиться большое количество витамина С, антоциана, фолиевой кислоты, кемпферол и т.д. Все эти положительные вещества создают превосходный комплекс нужных элементов, которые превосходны в борьбе со многими злокачественными опухолями.

Весьма полезна земляника для людей, которые мучаются от лишнего веса. В этой ягодке вовсе отсутствуют жиры. Но зато в А также, в дополнение к этому, чтобы превосходно снизить уровень холестерина. А помимо э того, она еще полезна и тем пациентам, которые страдают от заболеваний сердечнососудистой системы, и это зависит от того, что земляника содержит почти все витамины группы В, благодаря которым нормализуется работа сердца.

Из-за своей очень низкой калорийности, это лакомство все-таки можно назвать не благоприятным для людей. Это особенно качается тех, кто старается употреблять землянику в роли  диетических средств. Веди от таких блюд просто нельзя заполучить ту необходимую порцию полезных веществ, в которых так  нуждается человеческий организм в течении всего дня.

Также стоит сказать о том, что существует еще и  вред от повышенного содержания сахара, что становиться причиной тому, что врачи ее не рекомендуют всем диабетикам. И помимо этого, даже при том, что в землянике высокая концентрация витамина С, в ней полностью отсутствуют все самые нужные для поддержания нашего здоровья полезные вещества, а именно:  А, D, Е, К.

Вред и польза плодов этих маленьких кустиков земляники широко изучается различными ботаниками мира. Совсем недавние публикации ученых дают право говорить о том, что эта ягода вполне может стать преградой для многих воспалительных процессов кишечника, что было протестировано во многих экспериментах над различными животными, которым вводили ежедневно экстракт этого растения на протяжении всего эксперимента.

Это не единственная полезная ягода. Советуем вам прочесть и другие статьи о полезных продуктах. Из них вы узнаете массу полезной информации, которая поможет вам укрепить ваше здоровье и повысить иммунитет.