Плоский живот, худые ноги, бедра без целлюлита, да и просто стройное тело - это всегда желанно для многих женщин. Не всем остается сохранить свое привлекательную фигуру. Роды, неправильны образ жизни, гормональные сбои и т.д. очень сильно портят стройное тело. Поэтому многие стараются вернуть свои формы на прежние места. Кто-то посвящает себя спорту, кто-то таблеткам, а кто-то и вовсе ложиться под нож врача. Но все равно наиболее популярный среди всех этих методов для приобретения стройных ног являются диеты. Таким образом, все диетологи мира стараются придумать такие способы питания, которые бы подошли бы абсолютно всем и помогли достичь поставленной цели. Вот одна из наиболее эффективных.
Появилась эта диета не так давно. Она еще не так сильно просочилась в различные источники информации, поэтому о ней знает не так много людей. Она основывается абсолютно на простых вещах. Нет ничего необычного и заоблачного. Чтобы похудеть с помощью этой диеты не нужно покупать какие-то сверхънеобычные продукты, которые можно найти только в эксклюзивных местах. Все намного проще, и что бы похудеть с помощью этой диеты, нужно просто заглянуть в холодильник. Длиться эта диета на протяжении семи дней, т.е. за неделю такой образ питания обещает телу постройнеть до 7 кг.
Итак, рацион первого дня: 200 гр отварного риса. Конечно это не очень много, но постарайтесь перетерпеть и разделить это на несколько порций. На второй день предстоит насытиться только 6-ю средними отварными картофелинами. На третий день 6 яиц сваренных в крутую. Четвертые сутки мясные. В это время можно съесть 400 гр любого отварного мяса, главное, чтобы не жирного. В пятый день можно съесть 500 гр творога и 200 гр сметаны. На шестой день разрешено пить исключительно один кефир. Седьмой – это разгрузочный день, в который нельзя все, кроме минеральной воды.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.