Эффективность бикини - диеты

Лишний вес – это всегда плохое настроение, некая депрессия, недовольство своим телом и многое другое. Для того чтобы избавиться от этой проблемы есть масса способов. Все они конечно эффективны, но ждать их результата приходиться очень долго. А вот диеты – это такое средство, которое действует и эффективно и быстро. Поэтому сейчас существует огромное количество различных диет, которыми пользуются миллионы женщин.

Одной из самых эффективных можно назвать бикини-диету. На ней сидело очень много звезд, которые остались довольные ее результатом. Она обещает снизить вес на 2-5 килограмм всего за одну неделю. Согласитесь, результат достойный.

Итак, курс в 7 дней представляет собой следующее. Первый день нужно встречать завтраком из яичницы из одного яйца из одного белка + тоненький хлеб. А также стакан горячего зеленого чая. Никакого кофе. На обед: салат из овощей ничем не заправленный + кусочек белого мяса и стакан несладкой жидкости.

Второй день. На завтрак:  тоненький кусочек хлеба, 200 мл сока чернослива + чашка горячего зеленого чая. Обед: салат из листового салата и рыбы + напиток без сахара. Поужинать: тарелка бульона, кусочек белого мяса + несладкая вода.

Третий день. На завтрак: кусочек хлеба с половинкой помидора + чашка зеленого чая. Обед: салат из куриного отварного филе и овощей + 2 тонких кусочка хлеба + стакан несладкой воды.

Четвертый день. На завтрак и обед такой же, как и в первый день. Ужин:  рыба, только не жирная, запеченная в фольге, кабачки на пору + 2 хлебца + стакан воды.

Пятый день. Еда на утро такая же, как и во второй день. Пообедать можно блюдом из креветок, грибов и листьев салата + несладкий напиток. Ужин: отваренные овощи или на пару.

Шестой день. На завтрак:  немного ягод + зеленый чай. Обед: бульон, белое мясо, хлеб + напиток. Ужин:  нежирная запеченная рыба + половинка помидора + стакан несладкого напитка.

Седьмой день. Рацион такой же, как в третий день.