Чем полезна морковь?

А вы знаете, насколько полезна морковь? Вряд ли, ведь не все даже любят этот ценный корнеплод. А зря, ведь он богат очень нужными полезными веществами, которые помогают многим органам. Также, не все знают о том, что добавление моркови в различные блюда, делают их автоматически здоровыми, потому что морковь даже в не сыром виде очень полезна, что так не свойственно для многих овощей и фруктов.

Этот корнеплод полезен в любом виде. Будь то она вареная, жареная, тушеная, тертая или в виде сока. Регулярное употребление этого овоща обогащает всем самым необходимым наш организм, поэтому необходимо в день съедать где-то одну среднюю морковку. Таким образом, можно восполнить недостачу витаминов за очень короткие сроки. Ведь в моркови содержаться такие вещества, которые усваиваются достаточно быстро, поэтому ее можно считать наиболее активным «восполнителем» витаминных ресурсов организма.

Список заболеваний, от которых спасает морковь, просто не померено велик. Все части тела, начиная с головы и заканчивая пятками, нуждаются в тех витаминах, которые воздержаться в этом овоще. Так, например морковь помогает лучше расти детям, о чем знают многие мамы, поэтому дают своим малышам этот овощ каждый день для  лучшего развития костей. Также еще морковь помогает при женских болезнях. Например, при молочнице  морковный сок – это прекрасный восстановитель работы половых желез, нормализация работы секретов и т.д. Еще морковный сок принимают при болезни глаз. Он прекрасно подходит для улучшения зрения, поэтому всем, кому прописаны очки, просто необходимо выпивать по стакану в день. А также это еще и прекрасное средство для борьбы с сердечными болезнями.  Также не стоит забывать, что морковь великолепно чистит организм, выводит все шлаки и токсины, придавая чувство легкости.