Полнота: скрытые причины (часть вторая)

Кажется, что все нужное и возможное для избавления от полноты вами было сделано. Однако килограммы так и остаются на вашем теле, а стрелка весов упорно продвигается вправо. Возможно, на ваш организм действуют скрытые причины, которые и приводят к полноте. Читайте нашу статью – и выясняйте.

Недостаток полезных веществ

Если в организме мало кальция, витамина D, железа – это серьезный удар по его системе иммунитета. Как следствие у вас снижается и самочувствие, и работоспособность. Также к худшему меняется обмен веществ, а мы начинаем в огромных количествах употреблять кофе, сладости, простые углеводы.

На самом же деле при усталости и снижении работоспособности вместо сладостей нужно ввести в рацион грецкие орехи, шпинат, помидоры, миндаль – и так увеличить содержание магния и железа. Витами Dмы получаем, бывая на солнце.

Синдром Кушинга

Если вес сосредотачивается в области живота и бедер, а вот конечности остаются неизменным, — возможно, вы тоже заболели синдромом Кушинга. Чтобы в этом убедиться, нужно сдать особый анализ на уровень гормона стресса – кортизола. Если заболевание есть – уровень данного гормона будет очень высоким.

Поражения костного мозга

Плантарный фасцит, а также другие поражения и заболевания костного мозга, также могут приводить к набору веса. Дело в том, что при подобных заболеваниях человек существенно ограничен в том, что касается двигательной активности. Если это – ваш случай, нужно обратить внимание на такую двигательную активность, как езда на велосипеде или регулярное посещение бассейна. Подобные занятия не оказывают слишком значительной нагрузки на кости. Однако в любом случае, самостоятельно назначать себе подобные, даже почти безобидные, тренировки нельзя: нужно для начала поинтересоваться мнением о них лечащего врача.