Кофейная зависимость

Кофе – это тот напиток, который любят многие, даже можно сказать большая половина всего человечества. Без кофе не начинается утро, да и вообще настроение может быть ниже среднего. Другими словами, без выпитой чашки кофе нам может не понравится наше самочувствие. И охарактеризовать все это можно одним словом, которое определит все – зависимость.

Кофеин – это весьма коварный продукт, после того как его действие угасает, нам становится не так хорошо, ощущается упадок сил и даже хочется поспать. Организм таким образом подает сигнал, что пора еще выпить чашку другую кофе, чтобы восполнить свои запасы, а это и есть ощущение зависимости.

Зависимость – это не единственная причина по которой можно и нужно задуматься о том, чтобы бросить пить кофе.

Вот еще несколько фактов, которые могут заставить вас бросить пить кофе:

-При употреблении кофе, человек чаще и больше потеет.

— Происходят неврозы, люди, употребляющие кофе, больше нервничают и причем оснований для этого мало, а может и вовсе нет.

— После кофе постоянно хочется пить.

— Человек замечает, что его умственная деятельность не такая активная, ум как будто бы спит, он становится не таким чувствительным ко всему происходящему в окружающей среде, пропадает находчивость и изобретательность, да и интуиция «ложится на дно».

— Кофе не позволит человеку успокоиться и расслабиться в полном объеме.

— Если вы начнете пропускать прием кофе, то сможет ощутить головные боли, они будут происходить из-за недостатка кофеина.

Если постоянно пить кофе в больших объемах, то можно попасть и в больницу.

Кофе по своему составу имеет качества, которые повышают кислотность.

Кофе смазывает картину нашего физического и эмоционального состояния, мы не понимаем свое истинное состояние.

— Человек получает ложный заряд бодрости, поэтому по-настоящему не может понять, что ему необходимо для полноценной деятельности: покушать, поспать или отдохнуть?

Именно эти и многие другие факты могут вызвать желание «порвать все отношения с кофе» как таковым. Как это лучше делать?

В первую очередь нужно перестроить свои привычки. Для этого потребуется отказаться от кофе на две недели вообще. После чего постарайтесь к этому промежутку времени добавить еще две недели. Так получится полностью забыть о кофейной зависимости.

Кофе – это своего рода привычка, когда нам нужно сделать паузу и выпить кофе, поэтому можно заменить этот напиток на чай, например, или какао.