Народные средства избавления от храпа

Не стоит полагать, что храп – проблема, которая актуальна только для тех, кому приходится пытаться заснуть в одном помещении с храпящим. Для самого «храпуна» она намного более опасна и чревата последствиями помимо упадка сил из-за недостатка сна. Так, ряд состояний, связанных с остановкой дыхания во время ночного отдыха, является причиной храпа, то есть шумные звуки, издаваемые носоглоткой, — опасный симптом. Недаром существует несколько медицинских методик для избавления от храпа.

Но, конечно, есть и народные средства. Нельзя сказать, что их эффективность была однозначно доказана, тем не менее, попробовать всегда можно, поскольку приведенные ниже рецепты точно не нанесут вреда организму.

·        Капустные листья. Вам понадобится пара капустных (лучше зеленых) листа, которые нужно измельчить, чтобы получилась кашица, пропустив через ножи мясорубки (несколько раз) или блендер. Затем в кашицу добавляется столовая ложка меда. Эту смесь предлагают есть до сна за час в течение четырех недель. Более облегченный вариант – выжатый капустный сок, также смешанный с натуральным медом. Дозировка приема – также по столовой ложке в течение месяца.

·        Травяной отвар. Для того, чтобы приготовить ароматный чай, который защитит ваших близких от вашего храпа, а заодно и вас избавит от его проявлений, нужно взять по чайной ложке измельченной высушенной травы полевого хвоща и корней сабельника, две столовых ложки измельченного же репейника, и столовую ложку сушеных ягод черной бузины. Для большей «отдачи» целебных веществ при заваривании перемелите все растения в кофемолке и еще раз тщательно перемешайте смесь. Столовую ложку полученного чая залейте стаканом закипевшей воды. Принимать чай нужно будет пятикратно в течение дня по столовой ложке, до полного излечений от храпа.

·        Масло облепихи. Принимать его внутрь не понадобится. Нужно будет лишь немного подогреть его (можно просто между ладонями) и закапать по капле в каждую из ноздрей. Желательно провести процедуру часа за четыре до сна, чтобы масло впиталось. Утверждают, что полностью храп исчезнет уже через 3 недели, если не пропустит ни одного дня терапии. 

http://somnolog-pulmonolog.ru