Как поднять тестостерон у мужчин народными средствами

Если вы ищите способы поднятия уровня тестостерона, не обязательно сразу же прибегать к радикальным лекарственным средствам. Существует множество продуктов и народных средств, которые могут сделать это не хуже. Постольку от этого гормона зависит наличие полового влечения, его количество в крови всегда нужно поддерживать.

Снижению уровня тестостерона способствуют неправильное питание, алкоголь, некоторые заболевания мочеполовой системы. Если подойти к решению проблемы комплексно (использовать и медикаментозные, и народные средства), то эффект получится наибольшим.

Народные средства, способствующие поднятию тестостерона

Как поднять тестостерон у мужчин народными средствами? Существует множество растений, которые могут воздействовать на эндокринную систему, тем самым увеличивая выработку половых гормонов. Лечение ими следует проводить до тех пор, пока все симптомы импотенции не пропадут. Совместное действие лекарства и целебных трав позволит поднять тестостерон не за 3-4 месяца, а всего за один.

Травяные отвары. Лучше всего справляются с поднятием тестостерона лекарственные травы. Они могут помочь даже пожилым мужчинам оставаться полными энергии. Какие именно растения лучше всего использовать:

• Якорцы стелющиеся
• Женьшень
• Элеутерококк
• Горец многоцветковый
• Пастернак

Хорошо помогает поднять тестостерон у мужчин зверобой. Сделать настойку из него очень просто. Нужно заварить 20 г сушёной травы в 200 мл кипятка. Настаивать несколько часов в тёплом месте или изначально налить в термос. После этого разделите отвар на 4 части и выпейте их в течение дня. Можно воспользоваться и другими рецептами:

1. Возьмите 5 ст.л. элеутерококка, залейте 0,5 л водки. Плотно закройте и оставьте в тёмном, прохладном месте на 20 дней, периодически встряхивая. Затем процедите и пейте по 30 капель, разведённых в половине стакана воды
2. Пару ложек якорца стелющегося положите в ёмкость со 100 мл воды. Вскипятите отвар, оставьте на медленном огне на 10 минут. После этого оставьте полчаса настаиваться. Пить по 30 мл 4 раза в день

Перед использованием любого из рецептов лучше проконсультироваться с врачом, т.к. неправильно рассчитанные дозы могут вызвать бессонницу, повысить давление.

Продукты, поднимающие уровень гормона

Среди продуктов питания также хватает тех, что повышают выработку тестостерона. Наиболее полезны в этом плане морепродукты: креветки, раки, крабы, устрицы, лосось. Полезны блюда из скумбрии. Способствуют увеличению гормона орехи (грецкие, фисташки, фундук). Отличным афродизиаком, влияющим на уровень этого вещества является имбирь. Употребляя его в свежем виде, заваривая как чай, можно избавиться от проблем с потенцией.

Среди блюд отличными свойствами обладает обычная яичница с луком. Чтобы улучшить циркуляцию крови, нужно включать в своё меню каши, богатые клетчаткой. Можно приготовить салат из сельдерея, банана и огурца, с добавлением зелени, перца и сока лимона. Чтобы ускорить действие пищи можно, например, купить в аптеке Альфа Мэн. Совместив правильное питание, народную и современную медицину, вы поднимите уровень тестостерона ещё быстрее.