Что такое гинекомастия и как с ней бороться?

Существует немало болезней, которые могут поразить мужской организм, одной из самых неприятных является гинекомастия. Если охарактеризовать данное заболевание по внешним признакам, то у мужчин начинает расти грудь по женской физиологии, это касается и развития сосков, ареол, также во время «роста» грудь может болеть.

К сожалению, шанс появления такой болезни довольно велик у каждого мужчины, который не придерживается здорового образа жизни, потребляет алкоголь (особенно пиво), а также предпочитает сидячий образ жизни. Радует хотя бы то, что и способов устранения болезни довольно много, хотя лично мы рекомендуем первым делом обратиться за помощью к специалисту, который поставит диагноз и определит, что спровоцировало рост груди.

Почему возникает гинекомастия?

Основная причина – это сбой в балансе гормонов, которые контролируют различия между мужчиной и женщиной. Именно благодаря гормонам мужчины имеют более крепкое телосложение, а также в разы более сильную растительность в области груди, ног, рук, а иногда даже спины. Но, если в этом случае все идет по своей норме, то гинекомастия представляет собой некую ошибку, когда женские гормоны под названием эстрогены увеличиваются в количестве, а тестостероны – уменьшаются.

Так, гинекомастия может быть спровоцирована пивом, поскольку в его состав входит фитоэстроген – гормон, который по своему типу очень близок к эстрогену. Само собой, что если потреблять пиво в больших количествах, то рано или поздно фитоэстрогена (эстрогена) станет больше, чем нужно мужскому организму из-за чего и происходят подобные изменения. Кстати говоря, данный гормон также изменяет живот, делая его большим, то же самое можно сказать и о бедренной части тела, поскольку оно также может увеличиться в размерах.

Как избавиться от проблемы?

Если вы обратились к врачу, и он подтвердил ваш диагноз, то далее нужно следовать указанием этого самого профессионала. Но, если у вас нет никакого желания следовать тому, что вам советует специалист, то можно вручную избавиться от гинекомастии, в этом вам помогут:

1.       Физические упражнения, ориентированные на развитие грудных мышц;

2.       Кардиотренировки, которые призваны избавить вас от лишнего веса, особенно это касается области груди;

3.       Изменение образа жизни в лучшую для организма сторону, это касается как перехода на более качественное питание, так и улучшение сна.