Как питаться, если у вас проблемы с простатой?

Простатит и аденома простаты – заболевания, с которыми опасается столкнуться совершенно каждый мужчина. А получив такой диагноз, сразу начинает думать, какие меры предпринять, чтобы уменьшить проявления болезни.

Одна из таких мер – верно составленный рацион. Тем, кому предстоит лечение простаты, следует знать все об опасных и полезных продуктах, которые могут вызывать обострение или, напротив, снимать проявления болезни, и о принципах питания.

·        Нормализация стула. Одно из самых нежелательных состояний для человека, у которого проблемы с предстательной железой, — это запор. Он неизменно вызывает застой крови, а значит, — обострение болезни.

·        Регулирование количества калорий и жиров. Избыточный вес – всегда фактор, который усугубляет проявления простатита и аденомы. Поэтому питание должно быть дробным и легким, с минимумом жира животного происхождения.

·        Щадящий режим для почек. Собственно, в такой диете нуждается вся мочеполовая система, поскольку продукты, которые негативно воздействуют на почки, раздражают все органы малого таза. В первую очередь это алкоголь, специи с ярко выраженным вкусом, острая пища.

·        Баланс во всем. Об уменьшении количества животных жиров уже было сказано. Их следует заменять растительными. В остальном же важен баланс в содержании микроэлементов, клетчатки, белков, витаминов и других важных для здоровья компонентов.

·        Разнообразие и польза. Включите в рацион большое количество овощей и фруктов во всех видах – сырых, отварных, консервированных. Также следует как можно чаще разнообразить меню морской рыбой, желательно – жирных сортов, орехами и семенами, цельнозерновым хлебом. Увлекаться ни одним из продуктов не стоит, чтобы питание было разнообразным, но все перечисленное должно находиться на вашем столе постоянно.