Как бороться с целлюлитом?

Какая самая распространенная проблема у женщин, которая касается красоты тела? Бесспорно, что на первом месте будет целлюлит. Какие только советы и способы борьбы не существуют, что только не предлагают косметологи и врачи, но не всегда достигается желаемый результат. Прислушайтесь к основным и самым важным правилам, которые помогут вам держать свое тело в хорошей форме и никакие проблемы вам не будут страшны.

Правило №1

Как бы банально не звучало, но прежде всего нужно обратить внимание на правильное питание. Дело не в объёмах потребления пищи или калориях, а в том, какая эта пища и является ли она здоровой. Самое важное — это вывести из своего организма вредные продукты обмена. Приучите себя выпивать два литра жидкости в день — очень эффективно влияет на обменный процесс зелёный чай. В ежедневное меню должны входить такие продукты, как овощи, фрукты, хлеб грубого помола и крупы. Хотите знать, как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Тогда введите себе правило, что есть нужно часто, но мелкими порциями.

Правило №2

Без физических нагрузок никак не обойтись, потому что именно они способствуют снижению количеству жировых отложений, вырабатывают эндоморфины, улучшающие микроциркуляцию крови в тканях, и нормализуют обмен веществ. Самые лучшие виды спорта, которые помогают бороться с целлюлитом, — это теннис, плавание, бег, лыжи и колланетика.

Правило №3

Завершающим и вспомогательным этапом будет антицеллюлитный крем. Он отлично улучшит состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Но без массажа нет смысла его просто так наносить на проблемные зоны, поэтому обратитесь к массажисту или делайте дома сами с помощью губок и жёстких щёток.

http://otvetin.ru