Секреты бронзового загара

Роскошный бронзовый тон кожи получается, если кожа вырабатывает меланин. Это вещество получается под влиянием солнечных лучей на организм. Отдыхая под солнцем, не следует забывать и о вредном воздействии, которое могут нанести ультрафиолетовые лучи вашей нежной и уязвимой коже. Под влиянием ультрафиолета часто происходит нарушения в пигментации кожи, ускоряются процессы старения на лице, особенно в области глаз, шеи и декольте. И самым главным является то, что в разы увеличивается риск онкологических заболеваний. Подводя черту под сказанным, давайте обсудим, как получить красивый загар и не нанести вреда вашему здоровью.

Готовим кожу

Перед началом пляжного сезона стоит задуматься, как именно вы позаботитесь о вашем теле и лице. Для такой подготовки просто необходимо запастись качественными ухаживающими средствами. В первую очередь, нужно удалить с верхнего слоя кожи омертвевшие клетки. В этом вам прекрасно помогут всевозможные пилинги и скрабы для тела. Выбирайте их в соответствии с типом вашей кожи. Самыми лучшими являются те, в которых содержатся натуральные вещества, такие как частицы кофейных зерен или абрикосовых косточек.

 Также, следует позаботиться и о ненужной растительности на теле, но и тут имеются свои нюансы. После салонной эпиляции, которая делалась с помощью лазера, на открытом солнце можно появляться не раньше, чем через две недели. Если же вы предпочитаете восковую процедуру, то от загара придется воздержаться одни сутки.

Выходя на пляж, помните, что косметики не должно быть на лице, также как и различных дезодорантов и, что особенно важно духов. Все эти средства могут повлиять на появление пигментации и ожогов.

 Питание для сияющей кожи

Помним о том, что утро надо начинать с двух стаканов чистой воды с лимоном. А перед походом на пляж, очень полезным будет выпить свежеприготовленный морковный сок. Именно он ускорит образование меланина в организме а, следовательно, и кожа начнет темнеть быстрее. Для того чтобы ваше тело долго оставалось молодым и привлекательным, надо следить за тем, чтобы в вашем рационе всегда были продукты богатые витамином Е и омега-3 жирными кислотами или хотя бы рыбий жир.

Находясь на пляже, всегда нужно, как можно больше, пить воды, т.к под действием солнца наши водные ресурсы в организме быстро испаряются. А без влаги наша кожа очень быстро потеряет эластичность и состарится. Дома, после душа, необходимо напитать тело и лицо увлажняющим маслом или кремом – это позволит вашему загару подольше оставаться в прекрасном состоянии.

На пляже

Отдыхая на пляже, будет лучше, если вы будете вести себя активно, а непросто лежать на шезлонге. Можно поиграть в волейбол или заняться аквааэробикой, или просто гулять по побережью. Эти и другие пляжные занятия сделают ваш загар идеально ровным. Важно не забывать о средствах с высокой степенью защиты, для лица и тела, даже если вы смуглы от природы. Солнечные ожоги, могут случиться у всех, а это вполне может испортить долгожданный отдых.

Если следовать этим простым и нехитрым правилам, можно приобрести красивый, бронзовый, сияющий тон кожи за короткий срок и не навредить своему организму.

http://rustiande.ru/