Как лишний вес влияет на здоровье?

Ни для кого не секрет, что лишний вес портит наше здоровье, внешний вид. Но, что именно происходит у человека, который может «похвастаться» лишним весом, каким образом его здоровье ухудшается и действительно ли утверждение выше – верное или это всего лишь способ заставить тратить свои деньги на тренажерные залы?

Лишний вес и сердечно-сосудистая система

Сердце – это мышца, которая работает всю нашу жизнь, даже когда мы спим. Само собой, что эту мышцу можно натренировать, заметно усилив ее мощность. Но, если речь идет о лишнем весе, тогда сердце начинает работать с проблемами, поскольку ему банально сложнее выполнять свою работу. Это все равно, что нетренированному человеку сразу же взять штангу весом в 100, а то и больше, килограмм.

Кроме того, сосудистая система также начинает не выдерживать нагрузку, а ведь сердцу в любом случае нужно перекачивать кровь по всему телу, просто с усиленной мощью, которой как раз-таки не хватает. В итоге, от лишнего веса в первую очередь страдает именно сердце, что не редко приводит к сердечным проблемам, вплоть до летального исхода из-за инфаркта.

Лишний вес и костная система

Кости – это чрезвычайно крепки материал, а все за счет того, что он имеет пористую структуру, что заметно увеличивает эту самую прочность. Так, бедренная кость может выдержать нагрузку в несколько тонн до того момента, как она будет сломана, но даже это не является проблемой для лишнего веса, поскольку тогда нагрузка является постоянной.

Правда, проблема с костной системой зачастую возникает у тех людей, когда не просто небольшой лишний вес, а масса тела достигает больше 120-150 кг. Кости попросту начинают не справляться со своей задачей, они не просто искривляются под весом, но и могут банально сломаться, особенно это касается тонкий костей на подобии ключиц, задача которых – помогать плечам справляться с нагрузкой. Также у человека с лишним весом могут наблюдаться боли в костной системе, а ведь тут нужно учитывать и тот факт, что при лишнем весе обычно питание не самое полезное, а это значит, что кости не получают материала для строительства, что утончает их.

Лишний вес и психика

От лишнего веса страдают почти все органы и «механизмы» организма, но не нужно забывать и о нашем мыслительном центре – мозге. Так, люди, испытывающие проблемы с лишним весом, не могут похвастаться психологической стабильностью, а их самооценка не просто маленькая – она опускается до самого низкого показателя.