7 заповедей здоровых ногтей

Для врачей очевидно, что организм человека – взаимосвязанная, единая система. Следовательно, если в одной из ее составляющих есть неполадки – скорее всего, система работает плохо. Например, проблемы с волосами часто являются сигналом о гормональных нарушениях. А если ваши ногти тусклые и ломкие настолько, скорее всего, есть неполадки в работе пищеварительного тракта.

Конечно, любую проблему нужно решать комплексно и индивидуально. Поэтому мы предлагаем вам семь правил, соблюдая которые, вы непременно добьетесь здоровья своих ногтей.

1.      Защита от бактерий и грибков. Помните, что ногти уязвимы, особенно, если вы часто бываете в местах общественного пользования типа спортзалов или бассейнов. Обязательно покрывайте их защитными лаками перед визитом.

2.      Чистота. Грязь под ногтями не только портит внешний вид – она может стать источником заражения, если вы случайно поранитесь. Грязь на самих ногтях препятствует дыханию, делая ногти тусклыми.

3.      Качественная косметика. Все средства, приобретенные для ухода за ногтями или их украшения должны быть высокого качества и непременно прошедшими дерматологический контроль. Особенно опасно использовать просроченные лаки и средства для их удаления.

4.      Перерывы в ношении лака. Даже если вы применяет высококачественный лак, непременно нужно давать ногтям подышать, и снимать с них лак на несколько суток.

5.      Питание. Питаться нужно, включая в рацион богатые витаминами и жирными кислотами продукты, особенно важны для ногтей овощи с оранжевой мякотью.

6.      Щадящий режим. Непременно занимайтесь домашними делами в перчатках – работа по дому и в огороде может нанести непоправимый вред ногтям.

7.      Хороший маникюр. Во время маникюра ногтевую пластину и кутикулу легко травмировать, поэтому обращайтесь только к проверенному мастеру.