Второй подбородок — это проблема не только людей с избыточной массой тела, но и худеньких, стройных людей. Он может испортить даже самое красивое лицо. Появиться такой подбородок может в разных случаях. Например, при излишнем весе жир легко откладывается в области шеи и появляются жировые складки, а у людей с нормальным весом причиной второго подбородка может быть не правильная осанка, сидячий образ работы.
Также подбородок может появиться при беременности на фоне гормонального сбоя. Еще одной из причин может быть наследственность (если у ваших родных в молодости был второй подбородок, то есть большая вероятность, что и у вас он появится в молодом возрасте).
Как же избавиться от второго подбородка
Люди с такой проблемой часто спрашивают: «у меня второй подбородок, как избавиться?» Прекрасным способом в борьбе со вторым подбородком считается гимнастика. Делать упражнения желательно каждый день по 15 минут, а начинать гимнастику лучше всего с пятиминутного массажа указательным и средним пальцами рук. Кстати, если у вас появились рубцы на кожи, то рекомендуем сделать удаление рубцов так как теперь это стало намного проще.
1. Встать прямо, положить на голову книгу ( желательно толстую ) и ходить в течении 10 минут. Нужно передвигаться так, что бы книгу не уронить. Это упражнение еще и улучшит осанку.
2. Принять удобное положение, голова поднята, плечи расправлены, высовывать язык, как можно дальше, на 10 секунд и расслабиться. Делать упражнение столько, сколько сможете.
3. Не закрывая рот, прикрыть нижними зубами верхние и вытянуть губы как мартышка. Вытянуть шею, поднимая голову вверх. Напряжение должно быть от подбородка до самой груди. Сделать пять раз.
Два раза в неделю можно сделать массаж с помощью полотенца. Следует его взять и сложить вчетверо. Намочить в холодной солоноватой воде, слегка отжать и взяв за края, похлопать полотенцем под подбородком 15 раз.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.