После любой болезни или травмы организму требуется восстановление. Длительность, интенсивность и успешность его зависит от многих факторов. Это и тяжесть самой травмы, и общее состояние организма на момент развития заболевания, и особенности протекания лечения.
После переломов для полного восстановления требуется достаточно обширный комплекс мер, направленный на укрепление поврежденной кости, ее полное и правильное сращение, восстановление функций конечности (если сломанная кость расположена там), а также восстановление нормального психоэмоционального фона человека.
Одна из первых мер, которую предлагают врачи, — это лечебная физкультура или гимнастика, чтобы не допустить атрофии мышц. Особый вид ЛФК – так называемая гигиеническая гимнастика, которая поможет человеку эффективно обслуживать себя даже в то время, когда кость еще не срослась, а также перенести часть нагрузки на другие части тела.
Обязательным является и применение физиотерапевтического лечения. Вначале оно направлено на облегчение болевого синдрома, а также на уменьшение отечности. Когда гипсовая повязка уже будет снята, физиолечение помогает быстрейшему сращиванию кости и восстановлению мышц.
Немаловажную роль играет также питание. Ведь не важно, пережили вы перелом лучевой кости или шейки бедра – организму все равно потребуются «строительные материалы» для восстановления повреждения, да и общий иммунитет не мешает укрепить.
Главным образом от питания после перелома требуется, чтобы оно обеспечило большое количество энергии, а также определенных питательных веществ – в первую очередь, антиоксидантов, минералов (не только кальция), аминокислот.
Аминокислоты организм получает из белков, следовательно, их потребление в период реабилитации должно быть достаточно большим.
Один из главных антиоксидантов, снимающих воспаление, но не замедляющих процесса срастания, является витамин С, вместе с ним желательно обильное поступление витаминов В6, К и D.
Что касается минералов, самым важным и незаменимым является, разумеется, кальций, однако понадобится также кремний, медь, фосфор и цинк.
Следовательно, диета в реабилитационный период должна включать нежирную белковую пищу, молочные и кисломолочные продукты, орехи, овощи и фрукты. Жирные продукты и так называемые «быстрые», то есть быстро перерабатываемые, углеводы, следует включать в рацион в минимальных количествах.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.