Артроз – одно из тех заболеваний, которые обычно проявляются с возрастом. Так, среди людей младше 30 случаев поражения суставов почти не отмечается, в то время как семидесятилетние пациенты в 40% случаев оказываются заболевшими.
При этом недооценивать опасность артроза не стоит, равно как не стоит небрежно относиться к любым заболеваниям и травмам, которые поражают суставы.
Как же лично вы можете противостоять артрозу и отсрочить его проявления?
· Физическая активность. Как правило, те, кто активен в физических занятиях, намного позже сталкивается с этой болезнью, а порой и не сталкивается вовсе. Даже регулярные пешие прогулки могут способствовать укреплению суставов, а особенно полезно посещение бассейна.
· Многие болезни, даже не связанные с состоянием суставов на первый взгляд, могут послужить причиной обострения или прогрессирования развития артроза. Поэтому обязательно доводите все курсы лечения до завершения.
· С определенного возраста, обычно после 50 лет, рекомендован прием так называемых хондропротекторов, которые замедляют характерное для пожилого возраста разрушение хрящевой ткани.
· Постарайтесь как можно меньше поднимать тяжести, особенно это касается женщин, у которых от природы слабее связки и мышцы. Такая особенность ведет к тому, что при поднятии тяжелых предметов хрящи нагружаются больше, а значит – и разрушаются гораздо быстрее.
· Регулярные рентгенологические исследования суставов должны проводиться после сорока, чтобы выявить даже минимальные щели и начать лечение своевременно.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.