Близорукость: осложнения и профилактика

Статистика, собранная во всем мире, утверждает, что от данного заболевания страдает буквально каждый третий из живущих на земле. Заболевание это выражается в том, что удаленные от глаз предметы человек видит плохо и расплывчато, а те, которые находятся вблизи, видит достаточно четко.

Осложнения

Помимо того, что человек, который страдает от миопии, постоянно испытывает головные боли. Связано это с тем, что постоянно прогрессирующая близорукость требует своевременной смены линз или очков. Если же этого не происходит, близорукость даст о себе знать таким осложнением.

Вмешательства требует прогрессирующая миопия, в ходе которой происходит постоянное удлинение глазного яблока.

Профилактика

Профилактика этого заболевания включает в себя достаточно обширный комплекс мер, которые нужно начинать еще в самом раннем детстве.

Он предполагает общее укрепление организма, улучшение в тканях органов зрения кровообращения, укрепление склеры глаза, разработку и активизацию функций сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Особое же внимание стоит обратить на корректирующие упражнения. Крайне полезно выполнять упражнение, которое офтальмологи называют «метка»: на оконном стекле приблизительно на уровне глаз нужно нанести метку (например, маркером) размером около трех миллиметров. Человек, выполняющий упражнение, становится на расстоянии около 30 сантиметров от окна, переводит взгляд на любой предмет, который находится за стеклом на уровне метки, а затем фокусируется на точке на стекле. В день это упражнение полезно повторять по полчаса дважды в день.

Также в качестве профилактики появления или развития миопии нужно обращать внимание на то, как вы работаете и читаете, поскольку именно неправильное положение при работе (слишком близко расположенный экран монитора или книга) могут спровоцировать близорукость.