Контактные линзы и компьютер

 Работа современного человека все чаще бывает связанной с компьютером. В зависимости от условий и рабочих задач, некоторым приходится проводить перед мониторами по 8, а то и по 12 часов. О то, что это негативно воздействует на глаза, знает каждый. И, несмотря на появление новых типов мониторов и различных средств профилактики, проблема существует.

И она считается одной из самых главных для офтальмологов всего мира. Даже люди, до этого не имевшие проблем со зрением, вынуждены со временем обращаться к доктору. Причина все та же — регулярное использование компьютера. У болезни даже появилось собственное название — компьютерный зрительный синдром.

От длительного пребывания за монитором возникают очень неприятные ощущения: это может быть сухость или чрезмерная слезоточивость глаз, «туман» перед глазами, расфокусировка зрения и даже боль.

От этих проблем страдает большинство пользователей компьютером, но особую группу риска составляют те, кто вынужден носить контактные линзы. По разным данным, их количество составляет больше 80% от общего числа пользователей.

Как известно, основной причиной возникновения дискомфорта и воспалений — так называемая сухость глаз. Действительно, из-за редкого мигания поверхность глаза подсушивается. И если людям с хорошим зрениям в таких случаях помогают специальные увлажняющие капли, то владельцам контактных линз приходится трудно — сухие глаза делают ношение линз неудобным, а то и болезненным занятием.

Ситуацию усугубляет сухой воздух, характерный для большинства офисных помещений — естественную влажность существенно снижают работающие кондиционеры.

Так что же делать? На очки в таких случаях переходить не хочется — и с моральных, и с практичных соображений. Но есть и другие эффективные способы.

Профилактика для глаз

Во-первых, владельцам контактных линз не возбраняется использовать препараты искусственной слезы. Оптимальные капли пускай назначит офтальмолог — ведь при возникновении проблем следует обязательно обратиться к доктору.

Второй эффективный способ — ношение так называемых «компьютерных» очков с антибликовыми линзами. Их можно надевать, не снимая контактных линз, ведь такие очки имеют нулевые диоптрии.

И, наверное, самый оптимальный метод — ношение биосовместимых асферических линз. Они сделаны из особого материала, свойства которого позволяют не нарушать структуру слезной пленки и не провоцировать сухость глаз. Такая продукция сертифицирована на мировом уровне и уже опробована тысячами людей. Отзывы, как свидетельствует практика, самые положительные.

Гимнастика для глаз

Не стоит забывать, что даже самые современные линзы не будут эффективными, если не давать глазам отдыхать. Для этого нужно регулярно (примерно каждые 20 минут) отвлекаться от монитора, переводя взгляд на предметы в комнате, находящиеся на разном расстоянии. К тому же, работая за компьютером, важно контролировать себя и чаще мигать для своевременного увлажнения глаз.