Язвенная болезнь желудка: образ жизни, полезное питание, вредные продукты

Язвенная болезнь сегодня – довольно распространенное заболевание, ведь наступает оно из-за многочисленных погрешностей в питании, образе жизни, отношении к собственному телу, а также может провоцироваться неблагоприятными факторами экологии и иными заболеваниями, для которых язва становится осложнением или побочной болезнью. Современные препараты, такие, как таблетки Омепразол, инструкция по применению которых приведена по ссылке, помогают облегчать симптоматику болезни. Однако назначать их может исключительно врач – самостоятельные действия могут привести к усилению болей и к тому, что язва будет прогрессировать.

Образ жизни

Язвенная болезнь требует к организму бережного отношения. Прежде всего придется придерживаться дневного режима, который должен стать постоянным и практически неизменным. Важно достаточно отдыхать, как в ночные часы, так и между периодами работы и физической активности. Не менее важной является рекомендация спланировать дневные приемы пищи таким образом, чтобы они происходили регулярно и с частотой около 5 раз за сутки. Можно варьировать это количество в пределах между 4 и 6 приемами пищи, но более редкие трапезы недопустимы.

Губительны для желудка стрессовые ситуации, частые волнения и резкие перепады настроения, поэтому стоит следить за своим душевным здоровьем. Разумеется, те, кто хочет забыть о своей язве, не должны потреблять алкогольных напитков и никотина.

Рекомендованное питание

На периоды обострений врач будет составлять для вас собственное меню, в котором учтет характер и площадь язвы, а также ваш «стаж» жизни с этой болезнью. А в периоды, когда язва будет успокаиваться, нужно будет придерживаться некоторых общих рекомендаций.

Помимо отказа от продуктов, содержащих алкоголь, забыть придется о большинстве маринованных, квашенных, соленых и сильно приправленных продуктов. Некоторые специи все же разрешены – прежде всего, те, которые обладают достаточно мягким вкусом, однако их нужно будет использовать в небольших количествах.

Существует мнение, что и те напитки и продукты, которые содержат кофеин, также провоцируют приступы обострения при язве. Если вы заметили ухудшение у себя после того, как выпили чашку кофе, стоит задуматься и об отказе от него, а также от крепкого чая, как зеленого, так и черных сортов. Наконец, избегайте экстремально горячей либо холодной пищи – она травмирует желудок.