Несколько важных советов для аллергиков

Аллергия – одно из ряда заболеваний, которые называют настоящей чумой современности. И в самом деле, сложно найти продукт или вещество, которое не становилось бы причиной аллергической реакции хотя бы у нескольких десятков людей.

Что бы ни вызывало у вас реакцию, стоит соблюдать ряд правил и предосторожностей, которые помогут хотя бы немного облегчить вашу жизнь. Вот их список:

·        Не провоцируйте. Если вы знаете, что у вас была реакция на кошачью шерсть – не пробуйте завести дома собаку, надеясь, что реакции не возникнет. Не отправляйтесь гулять весенним вечером в ближайший парк, рассчитывая, что там будет мало цветущих деревьев и растений. Словом, постарайтесь максимально обезопасить себя от любого возбудителя.

·        Поддерживайте чистоту. Даже если вы пока не реагируете на домашнюю пыль, реакция может не заставить себя долго ждать, если вы постоянно будете ею окружены. Как показывает практика, те, кто страдает от одного вида аллергии, очень быстро приобретает и другие подобные реакции, а пыль и грязь – слишком сильные источники аллергенов, чтобы позволять им находиться в вашем окружении.

·        Избавьтесь от домашних растений. К сожалению, у них есть полезное для многих, однако вредное для аллергиков свойство слишком сильно повышать уровень влажности в комнатах. А повышенная влажность – отличная среда для бактерий, которые не только будут размножаться в вашем жилище, но и загрязнять его продуктами жизнедеятельности, что также может спровоцировать аллергию.

·        Откажитесь от новой гастрономии. Особенно той, которая не относится к блюдам вашей родной кухни и не приготовлена с применением знакомых вам продуктов и специй. Часто аллергенами являются как раз экзотические продукты, которые вы ранее не пробовали. Вряд ли вам захочется омрачить отдых аллергическим приступом.

·        Избегайте консервантов и красителей. Чем больше домашней, не приготовленной промышленно, пищи вы едите – тем меньше у вас шансов спровоцировать для себя новый вид аллергии. Особенно это актуально для тех, кто уже имеет диагноз «пищевая аллергия» на любой продукт. 

http://allergio.com/