Как быстро остановить ОРВИ?

ОРВИ – инфекционное заболевание, и у его течения, как и у лечения, есть свои особенности.

Мы расскажем, как остановить ОРВИ в кратчайшие сроки – конечно, если вы готовы действовать оперативно и быстро.

·        Отлежитесь. Хотя бы пару дней организму нужен непременный покой. Поэтому не пренебрегайте возможностью взять больничный. В конце концов, вы можете прервать его по собственной инициативе. Но в начале ОРВИ дайте организму покой, чтобы он мог начать самостоятельно справляться с болезнью.

·        В первые часы и дни начинайте прием антиоксидантов. Тем самым вы поддержите иммунитет, и организм будет бороться с инфекцией самостоятельно. Самый доступный и распространенный, а также полезный и легко усваивающийся организмом антиоксидант, — витамин С. Получить его можно как из фруктов, так и из соков, и из аптечных препаратов.

·        Пейте как можно больше, но выбирайте правильные напитки. Оптимально – теплые или почти горячие, но не обжигающие. Подойдут морсы, ромашковый чай, сборы от простуды из аптеки, компот или морс из протертых брусники или клюквы. Также хорошо помогает чай (зеленый или черный) с лимоном.

·        Займитесь ароматерапией – приготовьте эфирные масла. Хорошо, если вы капнете их в увлажнитель воздуха, чтобы помочь слизистым и всему организму усвоить полезные вещества из эфирных масел. Особенно хороши при простуде масло эвкалипта, мяты, бергамота, пихты.

·        Старайтесь убрать возбудителей инфекции из организма. Как известно, они особенно быстро скапливаются и размножаются на слизистых оболочках носа и горла, рта. Поэтому промывайте нос специальным раствором, полощите горло отварами трав или раствором соды и поваренной соли.

·        Помните о чистоте воздуха. Если вы будете постоянно находиться в спертом воздухе, ваша болезнь станет затяжной. Свежий воздух убивает микробы, поэтому проветривайте почаще. Не забывайте потеплее одеваться, открывая окно, и не создавайте сквозняков, чтобы не усугубить свое состояние.