Практически каждый современный человек периодически страдает от болей в спине. Функции и структура позвоночника созданы таким образом, что сделали спину предрасположенной к травмам и болям. Наш позвоночник составляется из 33 позвонков, которые разделены гибкими хрящами – межпозвоночными дисками. Причем вся конструкция окружена и пронизана нервами, мышцами и связками. Резкое, неудачное движение, чрезмерная нагрузка, к примеру, поднятие тяжестей, плохая осанка становятся причиной болей в спине.
Во многих случаях сильная боль в позвоночнике между лопаток, в области поясницы или шеи не является признаком серьезных нарушений и легко предотвращается. Но иногда боли в спине – это симптом травмы позвоночника или серьезных заболеваний, в том числе и остеохондроза, а в некоторых случаях связаны с болезнями мочевыделительной системы или болезней желудочно-кишечного тракта.
Основными причинами болей в позвоночнике считаются: лишний вес, плохая осанка, инфекции и остальные заболевания, поднятие тяжестей.
Признаки
Если болевые ощущения в спине возникают после чрезмерной физической нагрузки или напряжения, или боль появляется эпизодически в области спины или шеи, советуем обратиться к врачу при первой возможности. Консультация специалиста требуется немедленно в том случае, если в течение трех или пяти дней не происходит облегчение, а боль сопровождается высокой температурой тела. Также существует опасность, если болевым ощущениям сопутствует рвота, тошнота, диарея, частое и болезненное мочеиспускание, особенно выраженные боли при менструации, когда происходит онемение нижних конечностей. Если существует спутанность сознания, шок, затруднение движений в конечностях – необходима срочная госпитализация.
Ваши действия
Лучшее средство устранения боли в спине – это снижение физической активности. Горячий компресс или горячая ванна позволят значительно уменьшить болевые ощущения, но данные средства не желательно использовать в первые два дня. Также можно принять медикаментозный препарат для снятия воспаления и боли.
Если вы спите на боку, положите между ногами подушку, а если на спине, подушку нужно положить под колени. Как только боль уменьшилась, вы можете возвращаться к обычному ритму и работе, но делайте это постепенно, ни в коем случае не перегружая спину. Постарайтесь убрать из своей жизни стресс, который очень часто становится причиной появления болей.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.