Строение позвоночника и причины появления болей в спине

Общеизвестно, что люди после 30 лет чаще всего жалуются на боль в области спины. Наличие лишнего веса и ряд профессий также приводит к появлению боли. Чаще всего это касается работников, которые мало двигаются или физически перенапрягаются.

Кроме того, часто страдают люди, работающие в неудобных позах, вызывающих искривление позвоночника, которое может стать основным фактором болевых проявлений. Причиной появления болевых ощущений может стать что-угодно от искривления позвоночника до простуды мышц или нервов спины.

Позвоночник состоит из 24 небольших косточек (позвонков), между которыми расположены плоские круглые прокладки (диски). Основной функцией межпозвоночных дисков является амортизация всех нагрузок, возникающих во время физической активности. Также, диски служат для соединения позвонков. Дополнительно такие соединения укрепляются особого рода связками.

Сухожилия служат для скрепления мышц с костями. Между позвонками находятся суставы, строение которых напоминает коленный или локтевой сустав. Благодаря им возможны движения позвонков. Кроме того, каждый отдельный позвонок имеет небольшое отверстие в центральной части, сквозь которое проходит спинной мозг.

Спинной мозг – особое отделение центральной нервной системы, в которой находятся многочисленные проводные нервные пути, которые передают импульсы от всех органов нашего тела в головной мозг и в обратном направлении. От спинного мозга через позвоночные отверстия ответвляется 31 пара нервные корешков.

Нормой является S-образная форма позвоночника (если смотреть сбоку), которая обеспечивает дополнительную амортизацию.

Первое, что следует учесть – это функционирование мышечного спинного корсета. Этот корсет запоминает состояние позвоночника, причем как нормальное прямостоящее, так и сгорбленное. Поэтому, чем чаще вы будете стараться держать спину прямо, тем меньше риск возникновения боли в этой области. Кроме того, на осанку влияет состояние мышц пресса. Если они крепкие, хорошо развитые, всегда в тонусе, то нагрузка на позвоночник значительно уменьшается.

http://www.doctorblum.ru