С чего начать планирование беременности?

Не стоит думать, что к беременности не нужно особенно готовиться. Поскольку данное состояние вызывает в организме множество изменений, не все из которых благоприятны, он должен быть максимально готов выдержать все перемены.

Однако перед тем, как взяться за планирование, учтите и важный совет психологов: строгих правил и графиков на этом этапе придерживаться не следует, иначе планирование станет похожим на лечение. Между тем, это совершенно нормальный и естественный процесс, который предполагает лишь несколько более высокое внимание к своему здоровью.

Врачи

Начать все же стоит именно с походов к врачам. Загляните к терапевту, желательно, тому, который наблюдает вас уже какое-то время. Вполне вероятно, что он укажет на наличие заболеваний, которые следует устранить до зачатия, или состояний, которые потребуют особого внимания во время беременности. Также он способен будет дать советы о том, как будут проявляться ваши хронические заболевания в течение месяцев вынашивания малыша.

Следующий врач, с которым стоит согласовывать планирование беременности, — это гинеколог. До беременности нужно будет сдать ряд анализов, которые должны выявить инфекционные болезни, воспалительные и иные патологические процессы. Многие из них могут помешать зачатию или нормальному течению вынашивания ребенка, поэтому избавиться от них важно вовремя.

Образ жизни

Подготовка к беременности – самое подходящее время, чтобы сформировать, наконец, у себя привычку к правильному, здоровому образу жизни. Таким образом вы сможете не только оздоровить организм, но и продолжить такую же жизнь после родов, а ведь пример родителей для детей крайне важен.

Поэтому, получив такой мощный стимул, как здоровая беременность и здоровый ребенок, откажитесь от пагубных привычек, пересмотрите рацион и насытьте его витаминами и полезными продуктами. 
http://mymom.ru/