Если вы решили, что вам пора становиться родителями, — спешить с осуществлением этого плана не стоит. Как правило, организм современной женщины оказывается совсем не готов к серьезным переменам, которые несет с собой беременность.
Поэтому самым разумным будет для начала посетить центр планирования семьи и репродукции, чтобы узнать все о планировании.
Итак, что же обычно советуют сделать будущим родителям, в частности, маме?
1. Пройти комплексное обследование. Не стоит утверждать, что вы абсолютно здоровы – порой проблемы просто незаметны. К тому же, в таком деле, как будущая беременность, лучше перестраховаться. О том, какие анализы нужно сдать и каких узких специалистов посетить, расскажет ваш лечащий врач, когда вы сообщите ему о своих планах.
2. Следите за весом. Проблемы с весом часто становятся причинами проблем с беременностью. Плох как избыточный, так и слишком низкий вес, поэтому стремиться нужно к золотой середине.
3. Улучшите рацион. Правильное питание – залог поступления в организм нужного количества микроэлементов и витаминов. Поэтому фаст-фуд, готовые мясные изделия, копчености, выпечка – не лучшее решение для обоих будущих родителей.
4. Посетите стоматолога. Во-первых, очаги инфекции во рту будут представлять опасность для будущего малыша. Во-вторых, во время беременности поход к стоматологу может стать слишком сильным стрессом, а на ранних сроках использование анестезии недопустимо.
5. Высыпайтесь. Организму нужны силы для того, чтобы выдержать беременность. Так что постарайтесь его этими силами и энергией обеспечить, заранее правильно организовав режим дня так, чтобы выделить на отдых достаточно времени.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.