Влияние продуктов питания на здоровье нельзя недооценивать. В то же время, панацеей не может стать ни один продукт, тем более, когда речь заходит о такой проблеме, как невозможность зачать ребенка, то есть о бесплодии. Однако опытные специалисты, которые занимаются лечением бесплодия в солидных клиниках, объяснят, что подход к избавлению от любой проблемы должен быть комплексным, и включать, в том числе, и некоторую коррекцию рациона.
Поэтому обращайтесь за лечением бесплодия к тем врачам, которые уже себя зарекомендовали, но не забудьте изучить и некоторые правила питания, которые и облегчат вашему организму период терапии, а также помогут подготовить к зачатию как мужской, так и женский организм.
Чем полезно питаться?
Для мужчин среди продуктов, которые помогут организму во время терапии бесплодия, особо выделяют те, которые способствуют нормальному формированию и созреванию сперматозоидов. В первую очередь это те продукты, которые содержат фруктозу, то есть свежие фрукты, особенно местные и сезонные.
Если проблема в низкой активности сперматозоидов, врачи посоветуют ввести в рацион больше морепродуктов, поскольку они богаты селеном, цинком и молибденом.
Половым клеткам мужчины обязательно нужна содержащаяся в ягодах и орехах, а также семенах и семечках медь, полезен находящийся в томатах ликопин.
При женском бесплодии частой проблемой оказывается невызревание яйцеклетки, для профилактики которого нужен фосфор и витамины группы U. Они находятся в зеленых листовых овощах, белокочанной капусте и всех крестоцветных, а также морской рыбе, особенно той, которая принадлежит к жирным сортам. А вот количество глюкозы полезно снизить, заменив ее фруктозой (получаемой из свежих фруктов и меда). Поддержать организм в целом помогут продукты, содержащие большое количество витамина Е и все витамины группы В – орехи и семена, цельный овес и буры рис, отруби.
Чем питаться не стоит?
Обоим полам следует в первую очередь отказаться от пищи, содержащей трансжиры, а также от искусственных добавок в виде консервантов и красителей, перейдя на диету из максимально натуральных и свежих продуктов.
Не на пользу пойдут при попытках зачатия тяжелая и жирная пища, приготовленная в кипящем масле. Отказаться лучше и от углеводов быстрого типа – рафинированной муки, манной крупы, белого риса, макаронных изделий. Настоящие враги зачатия – алкоголь, кофеин, рафинированный сахар.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.