Помогите ребенку родиться здоровым

 Рождение ребенка – это, наверное, мечта каждой женщины. Родить здорового и полноценного ребенка – это словно выполнить долг перед природой, ответить благодарностью на то, что и ты сам когда-то был рожден и живешь сейчас в этом мире.

В некоторой степени это даже подсознательная попытка обрести бессмертие в своих детях, а затем внуках и правнуках.

Однако родить здорового ребенка, в сегодняшних условиях тотально загрязненного мира и нашего ослабленного здоровья, не так уж и просто.

От будущих родителей, а особенно от матери потребуется вся сознательность и внимательность к себе во время беременности.

Беременной ни в коем случае нельзя курить сигареты. Ей всеми силами, причем до наступления беременности, надо стараться избавиться от этой злостной привычки, для чего пробовать все способы. Например, пить специальный чай от курения, кототрый уже доказал свою эффективность многими положительными случаями. Далее, нельзя злоупотреблять алкоголем и уж конечно употреблять наркотики. Не стоит находиться и в компании, где курят, ведь никотин попадет вам в организм пассивным способом.

Огромное количество печатных изданий и особенно интернет даст вам готовые рецепты, как сделать так, чтобы ваш ребенок родился крепким и здоровым.

Самым главным фактором здесь является ваше собственное здоровье, и образ жизни, который вы ведете. Есть вещи, с которыми вы не в силах справиться, например, хронические болезни, но вам всегда есть, что в себе улучшить, чтобы это пошло на пользу вашему ребенку.

Возьмем, к примеру, вес беременной, он влияет на полноценную работу всех ее органов, а значит и на вынашивание плода. Переизбыток веса сказывается на работе сердца и на обмене веществ и не позволяет ребенку получать достаточное количество полезных элементов, которые забирает у него ваш организм.

Недостаточный вес так же лишает ребенка всего необходимого, так как оно отсутствует у его матери. Ко всему прочему недостаточный вес может вызывать осложнения непосредственно при родах.

В данном случае на помощь женщине и ребенку должны прийти сбалансированное и полноценное питание, и относительно активный образ жизни. Чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте неспешные прогулки. Аэробика для беременных также верный способ укрепить свое здоровье и решить проблему веса.

Вещества, которые попадают в организм свыше названными вещами, способны на долгий срок задерживаться в вашем организме, а значит разрушать здоровье будущего ребенка. От их употребления стоит отказаться задолго до зачатия малыша и ни в коем случае не принимать на протяжении беременности. И самое главное помните, здоровье вашего ребенка в ваших руках.

http://siladiet.ru