Фотосессия беременной летом: меры предосторожности

Сохранить память о своей беременности хочется каждой будущей маме, в который бы раз она ни готовилась к материнству. Как правило, подобную съемку назначают на тот период беременности, когда живот уже хорошо заметен, то есть приблизительно на конец второго – начало третьего триместра.

Конечно, готовиться к такой съемке нужно обязательно. Особенно, если она пришлась на летний период – известно, что в жару многие беременные чувствуют себя неважно. Так что меры безопасности придется принимать заранее.

·        Выберите время. Если съемка запланирована на улице, на природе, вам стоит выбрать для нее правильное время. Оптимально, если это будет утро, до 12 дня, или вечер, после 17. В это время жара начинает потихоньку спадать, и дышать будет легче.

·        Выберите продолжительность. Оптимальная продолжительность съемки – не более часа, максимум – полтора. Более протяженная съемка может очень сильно утомить и не дать возможности насладиться процессом. Кроме того, на фото вы будете выглядеть усталой.

·        Выберите место. Если на улице слишком жарко, лучше перенести съемку в помещение – например, в студию или даже в стены вашего собственного дома. Желательно при этом, чтобы в помещении работал кондиционер. Но не забывайте о правилах безопасности его использования – слишком холодный воздух в помещении часто становится причиной развития простудных заболеваний, которых во время беременности нужно избегать. Так что убедитесь, что разница температур составляет не более 5 градусов.

·        Запаситесь водой. Потребление жидкости в жару спасает организм от обезвоживания и перегревания одновременно. Поэтому обязательно возьмите с собой бутылку или несколько обычной питьевой воды. От сладких напитков, газировки, — откажитесь сразу.

·        Не забудьте о еде. Внезапный приступ голода способен спровоцировать у беременной женщины и головокружение, и слабость, и тошноту, и головную боль. Чтобы не прерывать и не откладывать из-за них съемку, обязательно запаситесь едой – легкой, но сытной. И, разумеется, такой перекус должен быть максимально полезным, а значит, оптимальны будут овощи, сухофрукты, фрукты, злаковые батончики.