Рецепты смузи, которые помогут при похмелье

В праздники похмелье может настичь любого, ведь не всегда мы можем адекватно рассчитать собственную норму потребления алкоголя, а также спрогнозировать, как поведет себя организм в ответ на сочетание нескольких видов спиртного, той или иной еды, слишком затянутое время застолья и т.д.

Конечно, смузи – это «лекарство» для тех, кто не испытывает слишком тяжелого и затяжного похмелья. Если же у вашего родственника или у вас празднование превратилось в запой, вам может помочь вызов нарколога на дом, чтобы провести детоксикацию организма и остановить потребление алкоголя. Ну, а если вам просто нужно избавиться от неприятных симптомов, и похмелье носит случайный, а не хронический характер, воспользуйтесь одним из приведенных ниже коктейлей.

·        Смузи с большим количеством витамина С. Понадобится 2 апельсина, стакан замороженной или свежей малины, а также стакан любых других ягод, замороженных или свежих. Отличный вариант – черная смородина, чемпион по количеству витамина С. Очистите апельсин, в том числе от пленок, и в блендере измельчите его вместе с ягодами.

·        Смузи, который обеспечит питание. Приготовьте стакан чистой воды, столько же кешью (необжаренных), апельсин, столовая ложка меда, по желанию – семена ванили. Залейте орехи для набухания водой на 15 минут, очистите апельсин (и от пленок тоже). Орехи вместе с водой и апельсином взбейте, добавьте мед и ваниль, тщательно размешайте и пейте.

·        Питательный смузи. Понадобится горсть миндальных орехов, банан и щепоть корицы. Также нужно взять приблизительно 50 миллилитров воды (можно заменить молоком кокоса). Взбейте все ингредиенты, пока они не станут однородной массой. В летнее время банан можно предварительно заморозить.

·        Бодрящий смузи. Понадобится целое яблоко, столовая ложка тертого свежего имбирного корня, крупный грейпфрут. Очистите яблоко и грейпфрут, поместите в блендер вместе с имбирем, добавьте стакан любых ягод и снова до однородности взбейте.

·        Смузи для выведения токсинов. Понадобится киви, сок половины лимона, полстакана клубники, 2 мандарина или апельсин, банан, половина авокадо, чайная ложка льняного семени. Семя льна предварительно измельчите – разотрите в ступке или с помощью кофемолки. Затем очистите фрукты и поместите их в блендер вместе с семенами, измельчите. Вместо мандарина или апельсина можно взять и другие цитрусовые, а также смешать несколько. 

http://centrreabilitacii.ru