Путешествия для многих из нас – способ и причина поправить здоровье. Ведь давно доказано, что смена мест, новые впечатления, а также разнообразные события позитивно сказываются не только на состоянии психического, но и на состоянии физического здоровья. Тем более, что сегодня мы можем отправиться буквально в любую страну, любую точку на нашей планете, и при этом не переплачивать.
(
Читать дальше
)
В преддверии лета многие из нас планируют оздоровительный отдых – разнообразные поездки на море, в страны с чистым воздухом и благоприятным климатом, в горы и так далее. Разумеется, такие действия оправданы, поскольку именно на лето приходится большая часть отпусков, и во многих странах мира наступает самое благоприятное время для улучшения состояния организма. Однако есть и ряд правил, которые важно соблюдать в летний период, даже если вы не отправляетесь отдыхать.
Конечно, спорт – это хорошо и полезно, но проблема в том, что неправильное занятие спортом куда хуже может навредить организму, нежели отсутствие физической активности.
В наше время компьютер имеется в каждом офисе и почти в каждом доме, поскольку подобная машина заметно облегчает нам жизнь, позволяет более эффективно обучаться и даже зарабатывать деньги, не выходя из дома.
Считается – и совершенно справедливо – что женский организм на порядок более хрупкий и уязвимый, чем мужской. Это объясняется рядом причин – и иным физиологическим строением, и более сильным влиянием на него состояния гормонального фона, и тем, что этот гормональный фон в течение жизни претерпевает огромное количество перемен.
Ясность мышления, способность адекватно воспринимать окружающее и реагировать на него оптимальным образом – крайне ценные качества, которые хочется иметь каждому из нас. Однако со временем деятельность нашего мозга может стать намного медленнее. Кроме того, часто оказывается, что и у достаточно молодых людей притупляется ясность и острота восприятия.
Холодные конечности — признак низкой эластичности сосудов. Если даже летом у вас холодные ступни и ладони, это означает, что с кровообращением что-то не так.
На рабочем месте мы проводим огромную часть своей жизни. Естественно, что это время сильно влияет на наше самочувствие и на состояние нашего здоровья. Для того, чтобы работники сохраняли работоспособность, и не получали заболеваний из-за своей профессиональной деятельности, разрабатываются специальные нормы, правила, директивы. Специалистов во многих отраслях не допускают к работе до того, как они изучат эти правила и сдадут экзамен, подтвердив свои знания.
Весна – то время года, когда наш организм переживает особенно трудный период. После зимнего холодного периода тело нуждается в энергии, которой не хватает. А с учетом того, что весной мы обычно проявляем больше активности, телу требуется еще больше сил для того, чтобы нормально функционировать.
Здоровый образ жизни сегодня можно назвать одной из наиболее модных тенденций. Разумеется, популярность этого тренда не делает его менее полезным для нас. Однако важно разделять реальную заботу о себе и то, что является совершенно не обязательным, а порой – просто бесполезным. Мы расскажем о пяти шагах, которые важно предпринять, чтобы ваш образ жизни стал по-настоящему здоровым и полезным для вас.