Первое, что вам нужно усвоить, — спортивное питание даже самое дорогое и качественное не способно заменить обычный сбалансированный рацион из творога, фруктов, овощей, мяса и так далее.
(
Читать дальше
)
Сердечно-сосудистая система – это то, на что нужно обратить особое внимание, если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь.
В преддверии лета многие из нас планируют оздоровительный отдых – разнообразные поездки на море, в страны с чистым воздухом и благоприятным климатом, в горы и так далее. Разумеется, такие действия оправданы, поскольку именно на лето приходится большая часть отпусков, и во многих странах мира наступает самое благоприятное время для улучшения состояния организма. Однако есть и ряд правил, которые важно соблюдать в летний период, даже если вы не отправляетесь отдыхать.
Сегодня у большинства из нас забота о здоровье находится в приоритете. Этому способствует масса факторов. Так, на данный момент у нас намного больше информации о том, какие действия и меры могут привести к ухудшению либо улучшению нашего состояния. Кроме того, у нас на порядок больше возможностей для того, чтобы получить качественное питание, медикаменты и, конечно, лечение.
Как правило, схему лечения заболевания назначает врач – конечно, если вы следите за собой и вовремя обращаетесь к специалисту за лечением, а не предпочитаете лечиться самостоятельно. Конечно, это не отменяет того, что каждому будет крайне полезно знать как можно больше о различных заболеваниях.
Стрессовые ситуации преследуют нас на протяжении всей нашей жизни. Примечательно, что стресс провоцирует не только отрицательное, но и позитивное событие либо переживание. И в обоих случаях нашему организму нужна защита. Причинами стресса могут стать как внутренние события нашей жизни – разнообразные переживания – так и внешние, от конфликтов на работе до всевозможных неблагоприятных факторов среды, например, электромагнитное излучение приборов и техники.
Здоровый образ жизни сегодня можно назвать одной из наиболее модных тенденций. Разумеется, популярность этого тренда не делает его менее полезным для нас. Однако важно разделять реальную заботу о себе и то, что является совершенно не обязательным, а порой – просто бесполезным. Мы расскажем о пяти шагах, которые важно предпринять, чтобы ваш образ жизни стал по-настоящему здоровым и полезным для вас.
Сложно найти того, кто не хотел бы сделать состояние своего здоровья лучше или хотя бы поддержать его в том состоянии, в котором оно находится сейчас.
Если вы здоровы или практически здоровы – наверняка хотели бы сохранить свое теперешнее состояние как можно дольше. А если вас одолевают разнообразные недуги – очевидно, что ваше основное желание – избавиться от них и вернуться к хорошему самочувствию.
К сожалению, даже не смотря на уровень медицины, все равно существуют болезни, которые вызывают негативные последствия, в том числе и заканчивающиеся летальным исходом.