Такое неприятное состояние, как депрессия, знакомо многим современным людям. Человек в состоянии депрессии не может нормально работать, ему вообще не хочется ничего делать.

Симптомами депрессии являются: подавленное настроение, тоска, ухудшение или полное отсутствие аппетита, бессонница, апатия, постоянная усталость. Человек не хочет заниматься привычными делами, ему хочется отдохнуть, набраться сил. Однако отдых не улучшает состояние. Развлечения быстро надоедают, и состояние еще больше ухудшается.

На последней стадии неврастении не обойтись без помощи психотерапевта из Москвы. Еще врач психотерапевт поможет, если вы чувствуете, что вы самостоятельно справиться с депрессией не можете. При лечении депрессии используют антидепрессанты последних поколений, которые подбирают индивидуально в определённых дозировках. Возможно, вам назначат не медикаментозное лечение. Современные психотерапевты ведут борьбу с депрессией с помощью
психотерапии. Чем раньше вы начнете лечиться от депрессии, тем быстрее вы избавитесь от депрессии.

Депрессию, как и любое другое заболевание, легче предупредить, чем вылечить. Это заболевание у каждого человека может протекать по-разному. У одного человека она длится несколько дней, у другого . Если вы чувствуете, что у вас может развиться депрессия, постарайтесь предотвратить ее появление. На душевное состояние хорошо влияет посещение новых мест, новые впечатления. Уйдите с головой в работу, займитесь новыми проектами, ходите по магазинам. Посмотрите
любимый фильм. Полистайте журнал, примите расслабляющую ванну. Побалуйте себя сладостями, это поможет поднять ваше настроение—

Если вы чувствуете, что у вас может развиться депрессия, постарайтесь предотвратить ее появление. На душевное состояние хорошо влияет посещение новых мест, новые впечатления. Уйдите с головой в работу, займитесь новыми проектами, ходите по магазинам. Посмотрите любимый фильм. Полистайте журнал, примите расслабляющую ванну. Побалуйте себя сладостями,
это поможет поднять ваше настроение.

Действенным антидепрессантом также является секс. Во время оргазма мозг человека вырабатывает гормоны счастья (эндорфины). Вы также можете помечтать, поставить перед собой новые цели и попытаться их достигнуть.