ну в принципе это, конечно,нормальный вес для женщины)))) но если хочется сбросить лишние килограммы,то можно по утрам делать зарядку, кушать 5 раз в день понемногу,не переедать, не есть после 6 вечера,после 6 можно только кефир или еще какие молочные продукты... больше двигаться,можно записаться бассейн. это самое простое. можно еще в спортзал походить... а диеты не всегда эффективны и не всем подходят