Избавление от лишнего веса происходит с возрастом все тяжелее и тяжелее. Особенно это касается женщин, так как по достижению среднего или пожилого возраста лишние килограммы становятся вредными для здоровья.

Ожирение и избыточный вес приводит к риску возникновения таких заболеваний, как ишемическая болезнь или диабет. Полные женщины более подвержены развитию раковых заболеваний, к примеру, рака шейки матки, рака матки, рака груди и рака яичников.

( Читать дальше )

Что подразумевается под понятием «правильное питание»? Какие ограничения оно несет? Что именно правильно, а что неправильно? В этой теме пытаются разобраться все больше людей. Огромное количество самых разных систем питания, приверженцы которых утверждают, что только они самые верные, заставляют кружиться голову. Причем зачастую их рекомендации опровергают друг друга. Некоторые рекомендуют употреблять не менее трех литров жидкости в день, другие утверждают, что количество жидкости необходимо ограничить до одного стакана.

( Читать дальше )

С помощью силовых тренировок можно сформировать рельеф тела, поддерживать мышечный тонус, избавиться от лишних жировых отложений. Для достижения конкретных результатов важно не только приложить усилия, но и выбрать качественный тренажер, желательно выбрать индивидуально под себя. Для начала стоит определить, для каких целей вам нужен тренажер, какие группы мышц вы собираетесь на нем тренировать, а также будут ли на нем заниматься остальные члены вашей семьи. Кроме того, желательно заранее освободить для него место.

( Читать дальше )

Как можно травмировать копчик? Очень часто это происходит во время катания на коньках или на роликах. Если вам нравится езда на велосипеде, постарайтесь подобрать для себя индивидуальное сидение, которое должно быть и не слишком твердым, и не очень мягким, и не очень широким. Для этого вам понадобится помощь продавца-консультанта.

Тем, кто увлекается йогой, необходимо быть внимательным во время занятий, так как упражнения на жестком полу могут привести к неправильному входу и выходу в асану.

( Читать дальше )

Остеопатией называется нетравматический и безлекарственный способ лечения. В России остеопатия является сравнительно молодым направлением в восстановительной медицине, которое получило официальное утверждение в 2003 году. Но в странах Западной Европы и Северной Америки остеопатия уже давно считается одним из самых широко применяемых методов профилактики и лечения многих заболеваний.

( Читать дальше )

Не секрет, что в настоящее время в списке причин смертности на втором месте (после сердечнососудистых недугов), находятся онкологические заболевания. Однако, к счастью, сегодня медицина не стоит на месте, постоянно развиваясь и совершенствуясь. В результате около 70% пациентов, у которых обнаруживается рак, вылечиваются. Конечно же, для этого очень важно выявить болезнь на самой ранней стадии, а также оперативно начать эффективное и адекватное лечение.

( Читать дальше )

Для того, чтобы идеально оборудовать кабинет косметолога, придется основательно поломать голову. Поэтому первым делом расставьте приоритеты, то есть определитесь, какое именно оборудование потребуется вам в первую очередь.

Современный косметологический кабинет – это помещение, оснащение которого требует специального оборудования, например, массажный стол, аппарат для кавитации, косметологический лазер и так далее.

( Читать дальше )

Опорно-двигательный аппарат человека способен выдерживать неимоверные нагрузки. Подвижные соединения костей скелета – это наши суставы. Именно они выполняют функцию поддержки нашего позвоночного столба и помогают нам двигаться. Любое повреждение суставов может привести к боли и ограничить способность передвигаться.

( Читать дальше )

В жизни практически любого человека наступает время, когда смотря на себя в зеркало, он начинает понимать, что необходимо начинать что-то кардинально менять в своей внешности.

Когда все крема уже испробованы, а предательские линии, которые начинаются от верхушек крыльев носа и заканчиваются около подбородка, делая лицо человека, а особенно женщины, малопривлекательным.

( Читать дальше )

Все молодые родители очень хорошо знают, что вырастить ребенка сегодня является очень недешевым удовольствием. Конечно, если он рождается в семье бизнесмена или высокооплачиваемого сотрудника компании, то никаких особых проблем нет, однако, что делать рядовой семье страны, которая располагает среднестатистическим доходами? При этом необходимо еще учесть, что молодая мама уходит в декретный отпуск, то есть доходы семьи снижаются в два раза. Что делать в этом случае, если учесть, что никакой особой финансовой помощи со стороны государства сегодня, фактически, нет и родители вынуждены рассчитывать на собственные силы и помощь своих родственников.

( Читать дальше )