Войти | Регистрация
Найти: 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
САМОЕ ВАЖНОЕ
НОВОСТИ
ФОРУМ
РАБОТА
ПОЛУЧИТЬ ПОЛИС
БОЛЕЗНИ
ВРАЧИ
ЭКСПЕРТЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
БЛОГ
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
8-953-556-46-41
Детская клиника УЛЬТРА KIDS
Нижний Новгород, Автозаводский, ул. Янки Купалы д.40/д.44 (мкр. «Водный Мир»)
262-12-12(доб.2); 217-17-47
Весь каталог
Наши друзья


Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология Клиники Арзамаса
Клиники ОМС Аптеки Наркология Клиники Балахны
Детские клиники, больницы Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология Клиники Выксы
Оптика и офтальмология Мужское здоровье Патронаж Клиники Дзержинска
Косметология Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия Клиники Павлово
Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья Массаж Клиники Сарова

Правильный прием кальция

Известно, что кальций является одним из тех минералов, которые жизненно необходимы для нормальной работы человеческого тела. Причем необходим он людям любого возраста – отличаются лишь дозировки, а также последствия недостатка этого вещества для человеческого тела. Не зря представители фармацевтической промышленности стремятся обеспечить нас разнообразными препаратами, которые восполняют недостаток кальция в организме. Один из них – Кальций-Д3 Никомед, подробнее о котором можно прочесть здесь: https://calciumd3.ru/. По ссылке вы найдете информацию о приеме препарата и о его преимуществах, а также о том, в каких дозировках рекомендуется его применять.

Тем не менее, как и любое вещество, попадающее в наш организм, кальций может усваиваться в разном объеме и степени. Это зависит не только от формы, в которой вы его получаете, но и от других факторов.

Прежде всего, нужно знать, что кальций почти не усваивается при нехватке витамина D. Получить его достаточно сложно, поскольку он вырабатывается во время пребывания на солнечном свете. Однако есть и ряд продуктов, содержащих это вещество, пусть и в не очень больших количествах. Поэтому препараты кальция либо продукты, его содержащие, обязательно нужно потреблять вместе с печенью, рыбами лососевых пород, печенью рыбы или яйцами.

Еще одно обязательное вещество, без которого не происходит нормального усвоения кальция, — это магний. Поэтому зачастую производители комбинируют минеральные комплексы так, чтобы эти элементы были в одном препарате. Восполнить дефицит магния при помощи продуктов питания можно, введя в свой рацион достаточное количество какао и качественного шоколада, а также цельного зерна.

Однако и это не все – чтобы обеспечить полноценное усвоение кальция, нужно еще и потреблять фосфор. Дефицит этого вещества не позволяет и половине поступающего в организм кальция усваиваться нашим телом. Следовательно, продукты, которые богаты кальцием, следует потреблять вместе со свежей листовой зеленью, чечевицей, рыбой либо бобами.

Есть и еще один важный аспект: наряду с продуктами, способствующими всасыванию кальция в желудке и кишечнике, есть те, которые не дают ему усваиваться. Это любые напитки, содержащие кофеин, щавелевую кислоту и углекислоту. При дефиците кальция их, а также свеклу и шпинат, потреблять не следует.

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Алена
Добрый день! У меня положительный анализ на ВПЧ 16 . Проколола инъекции Аллокин-Альфа подкожно 6 шт. У мужа анализ...
ответов 0
Мария
Позвоните пожалуйста 89154394959 Мария
ответов 0
Radouga
Здравствуйте.Меня беспокоят приступы тревоги и страха,особенно когда выхожу на улицу,в малознакомых компаниях...
ответов 0
Жанна
Можно ли колоть аллокин-альфа при ВИЧ?.
ответов 0
Карима Алиева
Здравствуйте! Прошла лечение аллокином, через 4 месяца сдала анализы, (впч 16), ранее, до лечения в анализах было...
ответов 0
Ольга
Добрый день! муж переболел опоясывающим герпесом 3 мес назад, единичные пузырьки появляются только на голове,...
ответов 0
Ирма
Можно ли заниматься спортом в день введения инъекций аллокина-альфа?
ответов 0
Илона
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, имеет ли смысл мне пролечиться Аллокином-Альфа,если у меня впч 68 и при этом...
ответов 0
Светлана
дравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня обнаружили впч 51 и 39 типа, пролечилась, сдала анализы повторно, обнаружили...
ответов 0
Максим
Здравствуйте. Был на консультации по направлению из Выксы у врача травматолог и ортопедии. Дали Консультативное...
ответов 0
Мария
Здравствуйте, мне назначили курс аллокин-альфа, 6 уколов,а я кормлю грудью ребенка, 6 месяцев дочке,врач говорит...
ответов 0
Юлия
Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли на море продолжать лечение аллокином-альфа? Не повредит солнце лечению?...
ответов 0
Людмила
Можно ли смешивать аллокин с лидокаином при применении?
ответов 0


все вопросы -->

med 52 .ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2019 Интернет-компания «Р-Смайл»
Контакты: info@med52.ru
По вопросам рекламы