Профессиональные болезни водителей такси: меры профилактики

У каждой профессии есть особенности, в том числе те, которые касаются ее воздействия на здоровье людей, посвятивших себя ей. Водительский труд – отнюдь не исключение. Легким его назвать нельзя, да и на состояние тела он влияет достаточно сильно, создавая опасность развития ряда болезней.

Конечно, это не повод ни отказываться от вождения автомобиля, ни от того, чтобы пользоваться услугами такси. Заказать междугороднее такси можно в компании «Вокруг Света» на taxi-vokrug-sveta.ru. Однако, если вы сами немало времени проводите за рулем, стоит разузнать все о профессиональных заболеваниях водителей и о том, как можно их предупредить.

Что именно провоцирует заболевания?

Во-первых, нужно помнить, что и профессиональный водитель, и любитель проводят достаточно много времени в сидячем положении, причем фактически без возможности перемены позы тела.

Во-вторых, вождение требует концентрации и постоянного, довольно пристального и напряженного внимания, постоянной готовности к реагированию на ту или иную ситуацию.

Наконец, в-третьих, различные дорожные происшествия, даже не будучи связанными с аварийной обстановкой, создают стрессовую обстановку, не слишком благоприятно воздействуя на психологическое состояние того, кто находится за рулем.

Основные группы заболеваний

Исходя из вышесказанного, можно перечислить основные группы заболеваний, которым подвержены большинство водителей. Это:

·        Заболевания разных отделов позвоночника, а также суставов, особенно нижних конечностей.

·        Болезни, поражающие желудок и кишечный тракт, пищеварительную систему.

·        Нарушения в деятельности сосудов и сердечной мышцы.

·        Психологические и психические расстройства различной природы.

Профилактические меры

Среди профилактических действий первое место занимают те, которые направлены на компенсацию недостатка движения – в то время, которое вы не проводите в автомобиле, следует двигаться и заниматься физической активностью по максимуму.

Для предупреждения сосудистых патологий желательны плавание и контрастные водные процедуры, а для здоровья ЖКТ, помимо физической активности, еще и сбалансированное питание, в том числе во время длительных переездов.

Наконец, психологическое состояние улучшится, если вы овладеете техниками расслабления и научитесь отслеживать собственные эмоции, вовремя беря их под контроль.